坂本 美紀

  • 具体的な活動事例

    佐賀県鳥栖市を中心に、パーソナルやグループの出張レッスンを行なっています。

  • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

    歩行時に腰が反るクセがあったのが、姿勢が改善し長く歩いても疲れにくくなった。

  • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

    レッスン前後で姿勢の写真を撮っているのですが、お客様から毎回の姿勢の変化が楽しみとか、体調が良く仕事に集中できるようになった、趣味を楽しめるようになったなどのお声をいただいています。

  • FRPを知らない方へ一言

    ローラーを使うピラティスはバリエーションが多く、運動が苦手な初心者からスポーツをされているアスリートまで、どなたでも気軽にできるエクササイズです。体幹の安定性やバランス、筋肉への意識だけでなく、最終的には歩行に繋がってきます。何歳になっても自分の足で歩く人生つくりにおすすめです。

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