松本久美子

具体的な活動事例

スタジオ運営をしており、毎週火曜日の午前と夜にFRPの対面クラスを定期開催しています。また、毎週水曜日の午前にFRPオンラインクラスを定期開催しています。対面クラスは、主に会員の方が週1回ペースで参加されています。
FRP養成コースを受講後のご自身の変化

苦手なエクササイズを克服出来たことを、指導に活かせています。
FRPを指導して記憶に残っているエピソード

当店は60代、70代のお客様も多く、10年来のお付き合いです。FRPを指導する前はマットピラティスをしていましたが、FRPは無理なく可動域を広げることができ、腰痛などの症状を訴えるお客様が減った。また、お客様ご自身の気づきを促すことができるので、できなかったことができるようになる達成感があり、モチベーションの維持につながっている。
FRPを知らない方へ一言

フォームローラーを使うことで、自分自身の身体への気づきが多く得られます。
　自分で気づくからこそ、エクササイズの効果も実感しやすいFRPを、ぜひご体験ください。

松本 久美子