FRP ファンクショナルローラーピラティス公式サイト | 解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッド

理学療法士が考案した
ファンクショナルローラーピラティス®︎は、
解剖学・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドです。

TOPICS

開催スケジュール

フォームローラーとマットを使って、
キッズからシニア、アスリートまで、どなたにでも
どこででも、正確性の高いエクサササイズを提供できます。

フォームローラーとマットだけでマシーンピラティスと同じように正しい筋肉の使い方ができます
「歩き」につながるスタンディングエクササイズが豊富
バリエーションが豊富で対象者に合わせたクラス提供が可能

ファンクショナルローラーピラティス®︎
インストラクター養成コースの流れ

FRPの指導に必要な基本技術・知識を学ぶコース。
ベーシックコースを修了し、中度のエクササイズの技術・知識を学ぶコース
ベーシック・ミドルコースを修了し、より高度なエクササイズの技術・知識を学ぶコース。
インストラクターを養成する技術・知識を学ぶコース。

登録インストラクター 921名！ *2022年11月現在

まずはお気軽に、説明会へ。

詳しくはこちら

NEWS

INSTAGRAM

functional_roller_pilates

FRP conference2022のレッスンでも好評だったヨガFRP

2023年3月にヨガFRP指導者養成コースの開催が決定しました‼︎

スケジュールは投稿2枚目をご確認ください。
*お申し込みは３ヶ月前からとなります。

◆FRPconference2022レッスン参加者の声
・アーサナの練習にローラーを使うと、体を正しく使える、正しい位置にキープできていいなと思いました！
・ポーズを分解して行うときにローラーを使うと無理なく身体を動かすことができました。安定感も増したのでやってて楽しかった。
・小スペース、短時間でもかなり汗が出てきたのと、段階的に胸椎の回旋強度を上げていくレッスンがかなり実用的でした。

◆対象者：ヨガ実践者

◆参加費
概論編(3時間)：5,500円（税込）
基礎編(6時間)：33,000円（税込）
応用編(6時間)：33,000円（税込）
*基礎編、応用編ともにFRP認定インストラクターの方は10％OFF

ご参加お待ちしております！

#ファンクショナルローラーピラティス
#ヨガfrp
#ピラティス指導者養成コース
#ヨガとピラティス

FRP CONFERENCE 2022にご参加いただき、誠にありがとうございました💕

ぜひご感想をお聞かせいただけたら幸いです。アンケートはチケットご購入時にご登録いただいたメールアドレスに送信させていただいております。

そしてそして！！

カンファレンスの懇親会でも発表させていただきましたが、来年はファンクショナルローラーピラティス®︎（FRP）は10周年を迎えます✨　先駆けまして記念ロゴを作成しましたのでご紹介です。

来年はもっともっと盛り上げていきたいと思いますので、これからもFRPをよろしくお願いします！😆

#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス #takt8 #ピラティス #pilates

FRP CONFERENCE 2022
COUNT DOWN!!
2022年10月29日開催です。

／
いよいよ今週土曜日に開催！！
チケットの購入はお済みですか？
11月27日(木)15:00PM締切です。
＼
.
.
公式ナビゲーターのオコラッピです。この２ヶ月間、FRPカンファレンスの内容を紹介してきました。いつもイイね！で応援ありがとうございます！！とても励みになっています。
.
.
27日（木）16:00PM頃から順次アクセス用のリンクを送信いたします。
（※ブラッシュアップレッスン以外）

【ご確認】
『BIブラッシュアップレッスン（FRPイントラ限定）』の事前登録はお済みでしょうか。事前登録の承認後にパスコードをお送りしています。

※パスコードは送信者zoomからのメール（件名）「FRPベーシックインストラクターブラッシュアップ確認」をご確認ください。
.
.
.
カンファレンス終了後にアンケートをお送りしますので、ぜひご感想をお聞かせください。またアンケートにお答えいただいた方の中から抽選で１５名の方に、easy yogaさん提供のおしゃれなエコバックをプレゼントさせていただきます。
.
.
.
講師、オコラッピ、FRP事務局一同、カンファレンスで皆様にお会いできるのを楽しみにしてます！当日は開始時間10分前になったらzoomにアクセスしてくださいね。
.
.
#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス #運動指導者 #フィットネスインストラクター #理学療法士 #ヨガインストラクター

FRPインストラクターの資格を取得すると、FRPの分科会に所属し、興味のある専門分野でのFRPの活用法や仲間と情報交換をしていくことができます👏

各分科会の世話人にご協力いただき、活動内容などをまとめた動画を作成しました。FRP CONFERENCE2022では期間限定でご視聴いただけますのでお見逃しなく！！

（ウイメンズヘルス分科会・キッズ分科会・ゴルフ分科会・シニア分科会・スポーツ分科会・バレエ分科会・フィットネス分科会・メディカル分科会・ヨガ分科会）
.
.
.
ご視聴可能期間は、FRPカンファレンス開催日10月29日から１週間となっております。『1DAYフリーパス』またはいずれかの『単発チケット』をご購入いただいた方とFRPインストラクターの方に、10/27に登録いただいたメールにリンクをお送りします。

#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022 #ファンクショナルローラーピラティス #frピラティス #ピラティス #ピラティス養成講座 #ピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター養成 #養成講座 #フィットネス #資格

Kids FRP指導者養成コース開催決定!!

ピラティスの基本原則を遊びの中で学び、
子どもの身体機能を高め、
心・体の発達を促していく「キッズFRP」

子どもへの運動指導に興味がある方、
すでに指導されている方も
ご参加いただけます！

【開催日程】
2023年1月28日(土)・29日(日)開催

■事前学習：動画視聴　4時間

■講座1日目：対面（講義2時間、筆記試験）
2023年1月28日(土) 15:30~18:30

■講座2日目：対面（実技6時間）
2023年1月29日(日)9:00~16:00 *休憩60分

講師：保坂知宏
（FRPマスタートレーナー、理学療法士）

お申し込みは3ヶ月前からとなります。

#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス
#ピラティス指導者養成コース
#ピラティス養成
#キッズピラティス
#キッズfrp

「エコノミックムーブメント(効率的な動き)」に必要な要素を活性化する3時間WS

ピラティスを行う目的として、日常生活を楽に過ごす。またはパフォーマンスアップといことがあげられます。

人のカラダにとってどのような動きが効率的なのか、解剖学的に解説しながら実践を通して学んでいきます。
エクササイズはファンクショナルローラーピラティス(FRP)を用います。しなやかで効率的な動きを手に入れましょう！

【開催概要】
2022年11月5日（土）10:00~13:00
オンライン開催

講師：瀬戸景子
（FRPマスタートレーナー、理学療法士）

《内容》
・呼吸を使う
・良好なアライメントと動きの連鎖
・体幹からの捻りの連鎖を四肢に波及させる

【ターゲットマッスル】
腸腰筋、前鋸筋、大腿四頭筋、足部内在筋、
呼吸筋群、ハムストリングス

◉こんな方におすすめ！
・ピラティスインストラクター
・その他運動指導者
・理論的で根拠のある指導ができるようになりたい方
・自分の身体のコントロール方法を知りたい方

参加費：6,600円（税込）
＊ピラティス保険（日本ヘルスファウンデーション協会賛助会員）特別価格4,620円（税込）

お申し込み方法
プロフィールページのハイライト「WS情報」、またはFRPホームページの「ワークショップ」

締切：2022年11月4日（金）17時

ご質問はコメント、DMでお気軽にどうぞ！

#ファンクショナルローラーピラティス
#ピラティスインストラクター
#ピラティスワークショップ
#効率的な身体の動き

FRP CONFERENCE2022
スペシャル特典のご紹介です。

インストラクターの皆さんは、レッスン時にBGMを流していますか？

「著作権のことは聞いたことがあるけど、あまりよくわからない・・・」
という方も多いのではないでしょうか。

さらに著作権には、オンライン・対面レッスン、そして録画配信などの利用状況によっても違いがあることをご存知の方は少ないかもしれませんね。
.
.
.
レッスンに使用できる、著作権フリーな音源はどこで買えるのー？とお困りの方に朗報です！！！

FRP CONFERENCE2022チケットをご購入された方とFRPインストラクターの方には、国内最大級のフィットネス音楽販売ストア、ブラボーミュージックさんのご提供により、著作権についての無料ガイドを配布させていただく他、さらに期間限定でオンライン・対面レッスンで使用できる著作権フリーのアルバムを特別価格でご購入いただけます👏👏👏

特別価格でご購入いただけるアルバムは、FRP考案者であり、自身もピラティスやヨガのレッスンを行う中村尚人のセレクションです。check it out👍

さらに専用アプリを使うと、曲を管理したり曲によってはピッチを変更することもできるので、その日のレッスンにあわせられるので便利です♪　アプリはApp Storeまたは、Google Playからダウンロードできます。

FRPブラッシュアップレッスンと懇親会でもBGMを流す予定ですので、ぜひチェックしてみてくださいね✌️

割引コード（２週間限定）やダウンロード方法など詳細は、FRPカンファレンス終了後にご登録いただいたメールアドレスにお送りしますのでご確認を。

提供：株式会社ブラボーグループ
@bravo_fitnessmusic

#FRPカンファレンス2022 #FRPConferecne2022 #ファンクショナルローラーピラティス #frピラティス #著作権 #レッスンBGM #著作権フリー

明日はスポーツの日！
運動不足だな、健康診断ちょっと心配？！なんて感じている方・・・FRピラティスに挑戦してみませんか？

ファンクショナルローラーピラティス®︎（FRP）は、運動好きな方だけではなく、お子様、シニアの方、子供の姿勢が気になる方、妊婦・ママなどすべての方におすすめしたいピラティスです。

無理をせずに気持ちよくバランス力や体幹を鍛えることができますよ。
.
.
.
今日は特にはじめての方、親子や妊婦さんが参加しやすい、10月開催のピラティスレッスンを３つ紹介します😊

(1) 親子でチャレンジ！
💛FRPカンファレンス(オンライン)
「子どもと体幹鍛えるぞ FRP」
10月29日(土)　9:00AM-9:45AM
チケット:1,650円（税込）
お申し込みはプロフィールから。

(2) ご家族みんなで参加！
💚「みんなのFRP」（対面開催・八王子)
ご予約はスタジオタクトエイトhttps://takt8.com/
10月29日(土)　10:00AM-11:15AM
1,100円（税込）

(3)妊婦・ママのためのオンラインFRピラティス。
🧡HAHATOKI (ハハトキ)
HAHATOKIは妊婦さん、ママさんのための専用オンラインレッスンです。少人数性で、自宅でリラックスしながらヨガやピラティスなどのプログラムを受講できます！FRピラティスもチェック！
@hahatoki

#ピラティス #子供の姿勢 #親子教室 #オンラインレッスン #八王子 #frピラティス
#スポーツの日

FRP CONFERENCE 2202-高める!- チケット一般

FRP CONFERENCE 2202-高める!-
チケット一般販売開始しました〜

チケットはプロフィールのリンクからもアクセスできます。スクロールしていただくとチケットの種類も確認いただけます。

・････━━━━━━━━━━━････・
FRPカンファレンスを応援していただいている、協賛企業・協賛スタジオをご紹介いたします😊

なんと今回は協賛スポンサー様より参加者の皆さんに豪華なプレゼントも。盛りだくさんです！！
……………………………………………………
（順不同・敬略称）
Yoga Works @yogaworkscojp／ガイアブックス＠gaia_books／NAP／& MEDICAL @andmedical_jp／BRAVO MUSIC @yogamusic.jp／スタジオサンスカーラ＠studiosamskara／Neutral body work studio @neutral_body_work_studio／follow Pilates Yoga Studio @follow.pilates_yoga_studio／痩健美FITNESS @sokenbi_fitness.423／Pilates Studio BLUE @pilates_studioblue／HGGELIG／松本純子 @matsujun_smile／Studio TAKT EIGHT @takteight
・････━━━━━━━━━━━････・

【チケット】2022年10月29日（土）

⇰1 DAY フリーパス　8,800円(税込)
すべての講座、レッスンにご参加いただけるフリーパス ※FRPイントラ割引あり

⇰単発チケット（中村尚人基調講演）1,650円(税込)
・「ピラティス安全講座」
※JHFA賛助会員の方は「ピラティス安全講座」の受講が無料！

⇰単発チケット（セミナー）
・「インストラクター・スタジオ経営者のためのインボイス講座」

⇰単発チケット（講座）
・スポーツ分科会講座「－（マイナス）から＋（プラス）へ」
・シニア分科会講座「シニアに伸展エクササイズが必要な理由と指導ポイント」

⇰単発チケット（FRPレッスン）1,650円(税込)
・キッズ分科会レッスン
・ウイメンズヘルス分科会レッスン
・ヨガ分科会レッスン
・FRPイントラ限定ブラッシュアップレッスン

☞☞いずれかのチケット購入者は、FRP分科会報告動画視聴、「インストラクターのためのマーケティング講座」受講、懇親会の参加が無料です。

#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス #frピラティス #ピラティス #ピラティス養成講座 #ピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター養成 #yoga #ヨガインストラクター #理学療法士 #パーソナルトレーナー

🔥🔥緊急開催決定〜！！👏

「インストラクターのためのマーケティング講座～消費者ニーズの変化と現状について～」

株式会社ドリーム様をお招きし、懇親会の中でインストラクター向けミニ講座の開催が決定しました〜！懇親会も見逃せません💛

さらにさらに！
今回は特別に、株式会社ドリーム様が運営する& MEDICALオンラインショップでご利用いただける割引クーポンを配布いたします👏👏👏　詳細やクーポンはカンファレンス終了後に配布します。

インテリアにもマッチするおしゃれで機能的な& MEDICALのアイテムはこちらからチェック
↓↓↓
https://and-medical.com

【ご注意】
懇親会はFRPカンファレンスのチケット（1DAYフリーパスまたは単発チケット）のご購入者様にご参加いただけます。（懇親会のみのチケットはございませんので、予めご了承ください。）
.
.
.
……………………………………………………
#FRPカンファレンス2022
10月29日(土)　懇親会19:15-20:45PM

オンライン懇親会＆

「インストラクターのためのマーケティング講座～消費者ニーズの変化と現状について～」（ミニ講座開催は19:30PM頃を予定）

#FRPConferecne2022 #ファンクショナルローラーピラティス #frピラティス #ピラティス #ピラティスインストラクター #pilates #マーケティング戦略 #スタジオ経営

2023年に導入される税改正『#インボイ

2023年に導入される税改正『#インボイス制度』とは？　内容や導入までの流れ、個人事業主・フリーランス、副業への影響などについて解説します。

講師の高橋税理士（東京・新宿に事務所）は、「桃太郎のきびだんごは経費で落ちるのか？」など、税金の面白さを一人でも多くの人に伝えたいと、税務処理やコンサルの傍ら、著書や講演会、雑誌や業界紙のコラム掲載など幅広く活躍されています。

さらに新宿ゴールデン街のバー「無銘喫茶」のオーナーでもあり、音楽フェスや城好きという、とってもユニークな税理士さんです。

FRPカンファレンスだけのこの特別セミナーをお見逃しなく！FRPインストラクター以外の方もご視聴いただけます。（1DAYフリーパス、単発チケットがあります。チケット一般販売は10月1日から。）

……………………………………………………
10月29日(土)　15:30-16:30PM
「インストラクター・スタジオ経営者のための
　インボイス講座」

講師：
高橋創税理士
（高橋創税理士事務所代表）

著書に『税務ビギナーのための税法・判例リサーチナビ』、『フリーランスの節税と申告経費キャラ図鑑』（中央経済社）、『図解いちばん親切な税金の本20-21年版』（ナツメ社）、『桃太郎のきびだんごは経費で落ちるのか? 日本の昔話で身につく税の基本』（ダイヤモンド社）があるほか、数多くのメディアにコラム等を執筆している。
……………………………………………………
.
.
.
#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス #副業 #インストラクター #個人事業主 #青色申告 #フリーランス #ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ #ヨガスタジオ #パーソナルトレーナー

FRP CONFERENCE2022
FRP考案者中村尚人による基調講演
「ピラティス安全講座」のご案内です。

イクイップメントの使用、マット、FRPなどピラティスの内容を問わず、ピラティスインストラクターの方には必見の内容です。
.
.
.
ピラティスはヨガに比べて有害事象は少ないと思います。しかし、ピラティスインストラクターが増えるに従って、トラブルが増えてきています。

自己情報データバンクシステムによると、24件のトラブルが記載されています。これは氷山の一角でしょう。

健康のサポートとして存在するピラティスで逆に健康を害することは避けなければいけません。

もちろん、故意に加害者となったインストラクターはいないはずです。人が関わる以上、ヒューマンエラーは存在します。

我々指導者ができることは、リスクの感覚を高めて、常に安全対策に意識を向けることです。この講座では、安全な指導のために何ができるのかを考えていきたいと思います。

……………………………………………………
#FRPカンファレンス2022
10月29日(土)　18:00-19:00PM
「ピラティス安全講座」
（日本ヘルスファウンデーション協会賛助会員の方の受講は無料）

講師：
中村尚人（株式会社P3代表、日本ヘルスファウンデーション協会代表理事、理学療法士、FRP考案者。ファンクショナルローラーピラティス®やエボリューションウォーキング®、側弯トレーニング®、バランスロッカー®などを自らまとめあげ、指導者育成を行っている。）
@naoto_nakamura
……………………………………………………

▼▽▼賛助会員募集中！▼▽▼
【賛助会員特典】ピラティスインストラクターが安心して指導を行うためのピラティス安全保険（日本ヘルスファウンデーション協会賛助会員特典）のご案内です。

日本ヘルスファウンデーション協会の賛助会員（JHFA）にご加入いただくと、他にも指導におけるリスク管理をまとめた「ピラティス安全講座」「ピラティス安全手帳」などの特典があります。

また、イクイップメントやマタニティピラティス、オンラインピラティスなども対象となる「ピラティス安全保険」が付与されます。詳しくはホームページ（https://healthfoundation.or.jp）をご覧ください。

#FRPConferecne2022 #ファンクショナルローラーピラティス #frピラティス #ピラティス #ピラティスインストラクター #pilates #ピラティスリフォーマー #ピラティストレーナー #ピラティススタイル #保険 #日本ヘルスファウンデーション協会

いよいよ
チケット先行販売開始します。
FRPカンファレンス2022をお得に
参加しよう！

FRP公式LINEお友達、FRPインストラクターの方限定で『1 DAY FREEパス』チケットを先行販売いたします。

『1 DAY FREEパス』は、FRPカンファレンス2022内のすべての講座やセミナー、レッスンが受け放題の、大変お得なチケットです。

✧✧✧ご注意✧✧✧
9月19日配信のメルマガまたはLINEの割引コードをチケット購入画面で忘れずに入力してください。（お忘れになると定価での決済となりますのでご注意ください。）
FRPインストラクターの方はメルマガのコードをご利用ください。

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【先行販売について】
★販売期間★
2022年9月20日(火)0:00　から
2022年10月5日(水)23:59　まで
チケットはFRPカンファレンス公式HPよりご購入いただけます。（プロフィールからジャンプできます）

★割引コードについて★
クーポンはLINE、FRPインストラクター専用メルマガで配信します。

★キャンセルについて★
各種割引販売チケット、先行販売チケットは割引価格適用のため、払い戻しは不可ですのでご了承ください。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

【FRP公式LINE登録】
FRP公式LINEはQRコードをスキャンいただくか、LINEで『ファンクショナルローラーピラティス』と検索してください。

#FRPカンファレンス2022 #FRPConferecne2022 #ファンクショナルローラーピラティス #frピラティス #ピラティス #オンラインイベント #理学療法士
#スポーツ指導 #インストラクター #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #ヨガティーチャー #ピラティスティーチャー #スポーツトレーナー

〜シニアが最後まで自分の足で歩き、健康で自立した生活を送るために〜

FRPカンファレンス2202ではシニア分科会を代表して、マスタートレーナーの瀬戸景子と岡田準郎による講座を開催します。

FRPインストラクター、シニア向けに運動指導されている方、医療従事者の方におすすめしたい講座です。
.
.
.
シニアの加齢に伴う姿勢変化と伸展エクササイズが必要な理由、そしてシニアが実施しやすいような準備姿勢で行う伸展エクササイズのポイントを解説します。

……………………………………………………

10月29日(土)　12:45AM-14:15PM
「シニアに伸展エクササイズが必要な理由と指導ポイント」

講師：
瀬戸景子（FRPマスタートレーナー）
岡田準郎（FRPマスタートレーナー）
@balcony_farmer_junro
……………………………………………………
.
.
.
【講師プロフィール】
▼瀬戸景子
理学療法士として急性期病院に勤務するしながら、スタジオタクトエイト（東京都八王子市）でプライベートレッスン・FRPグループレッスンを担当しています。指導経験は、0歳から104歳まで。元気な方から疾患を持っている方まで幅広く指導しています。

▼岡田準郎
健康運動指導士として愛知県碧南市にある病院、老健に勤務しながら、iリハビリテーション『ここから』にて後期高齢者にFRPのプライベートとグループレッスンを行っています。また子どもの食べる寝る立つ姿勢オンライン相談室「くうねるあそぶ」で、保護者の方に子どもの姿勢や歩き方のアドバイスをしています。
.
.
.
#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス #シニア #人生100年時代
#一生現役 #シニアライフ
#自立歩行 #伸展エクササイズ #理学療法士 #ピラティスインストラクター #運動指導者

FRPカンファレンス2202では、スポーツ分科会を代表して講師、久世佳典マスタートレーナーによる講座を予定しています。

整形外科クリニックで15年間勤務し、延べ5万人以上、一般の方から日本を代表するトップアスリートまで幅広い層のリハビリテーションに従事してきた経験から、スポーツ選手との関わり方で押さえておきたいポイントや、症例を通して、スポーツ傷害・パフォーマンスアップのためのFRPの活用方法について紹介します。

FRPインストラクター、スポーツトレーナー、パーソナルトレーナー、リハビリ・医療従事者の方におすすめの講座です。
.
.
.
……………………………………………………
10月29日(土)　11:00AM-12:30PM
「－（マイナス）から＋（プラス）へ　～スポーツ選手に関わる上で大切にしていること～」

講師：
久世佳典（FRPマスタートレーナー）
@yoshinori624
……………………………………………………
【講師プロフィール】
▼久世佳典
FRPマスタートレーナー/理学療法士（保健学修士）/JSPO-AT　
多くの全国大会及び国際大会等にも帯同。東京2020パラリンピックにも東京2020パラリンピックにもメディカルスタッフとして参加。
.
.
.
#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス #運動指導者 #理学療法士 #ピラティス #リハビリトレーニング #パーソナルトレーナー #スポーツトレーナー

今回のテーマは「スパインアーティキュレーション（脊柱の分節的運動）」

ピラティスでは「背骨を一つ一つ上から順番に下ろす」といったインストラクションをよく耳にしますが、背骨を一つ一つを自分の思うように動かすにはどうしたらいいのでしょうか？

背骨の仕組みを知ることでより楽に効率的に背骨は動くようになります。
スパインアーティキュレーションとは、自分の背骨を自分の思うようにコントロールするということです。

ピラティスの有名な言葉
「もしあなたが30歳であっても、あなたの背骨が固ければあなたは歳をとっている。
もしあなたが60歳であっても、あなたの背骨が柔らかければあなたは若い。」

ピラティスを用いて脊柱の柔軟性をアップしていきましょう！

《開催日時》
2022年10月8日(土) 10:00~13:00
*オンライン開催

《内容》
◉「スパインアーティキュレーション（脊柱の分節的運動）」に必要な要素を活性化する
　・胸椎の柔軟性を作る
　・肩甲骨と胸郭の連動を作る
　・選択的な呼吸によって胸郭の柔軟性を作る

◉ターゲットマッスル　
腸腰筋、前鋸筋、多裂筋、骨盤底筋、胸棘筋、下後鋸筋、胸横筋、腹筋群、呼吸筋群

こんな方におすすめ⏬
・理論的で根拠のある指導をしたいインストラクター
・スパインアーティキュレーション(脊柱の分節的運動)について深く理解したい方
・FRPインストラクター
・自分の身体のコントロール方法を知りたい方

《参加費》
6,600円(税込)
＊ピラティス保険(日本ヘルスファウンデーション協会賛助会員)特別価格 4,620円(税込)

《お申込方法》
プロフィールページのハイライト「WS情報」、またはFRP公式ホームページ＞ワークショップ

《お申込締切》
2022年10月7日(金) 17時

ご質問はコメント、DMよりお気軽にどうぞ！

#ファンクショナルローラーピラティス
#スパインアーティキュレーション
#背骨を動かす
#ピラティスインストラクター
#ピラティス養成コース
#ピラティスワークショップ

スポーツFRP指導者養成コースを開催します！

2022年10月8日〜10日　
※対面開催（岡山県）

ファンクショナルローラーピラティス®︎のスポーツに特化した指導者養成コースです。スポーツFRPでは、スポーツ医学的知見から「スポーツ外傷・障害予防」を行い、スポーツ科学的知見から「パフォーマンス向上」を同時に目指していきます。

★詳細およびお申し込み★
https://frpilates.com/

#ファンクショナルローラーピラティス #FRピラティス #ピラティス養成講座 #運動指導者 #スポーツトレーナー #ピラティスインストラクター

FRPインストラクター（BI,MI,AI,MT）限定

FRPインストラクター（BI,MI,AI,MT）限定のブラッシュアップレッスンを開催します！！（ログブック対象レッスン）
.
.
全国のFRPインストラクターと一緒に、基礎を見直して高めていきましょう♪ 養成講座以外で、イントラ用にフォーカスしたレッスンを自宅から受けられる貴重なチャンス！！ふるってご参加ください。

!!!ご注意!!!
（受け放題チケット・単発チケット）チケットの種類を問わず、受講にはzoomへの事前登録が必要になります。チケット購入後にご案内するリンクよりご登録ください。
.
.
.
……………………………………………………
10月29日(土)　16:45PM-17:30PM
「FRP BI ブラッシュアップレッスン」

講師：
松本純子（FRPマスタートレーナー）
@matsujun_smile

受講対象者：
FRPインストラクター限定
（チケット購入後に事前登録が必要です。）
※内容はBIですがBI以外の方もご参加いただけます。
※一般の方はご参加いただけません。
……………………………………………………
.
.
.
【講師プロフィール】
▼松本純子
FRPに出会えてカラダも人生も変わりました。たった１本のフォームローラーを使ってカラダを動かすことでヒトを幸せに導いてくれる最高な手段。FRPでヒトを幸せに導くサポートをすることがわたくしmatsuジュンの使命と思いながら日々活動しています。よろしくお願い致します。
.
.
.
#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス
#FRP養成講座 #ピラティス養成

ファンクショナルローラーピラティス®︎（FRP）には専門性に特化した９つの分科会があります。（ウイメンズヘルス・キッズ・ゴルフ・シニア・スポーツ・バレエ・フィットネス・メディカル・ヨガ）

FRPカンファレンス2202では３つの分科会から、マスタートレーナーによるレッスンを開催します。

今回はヨガ分科会レッスンのご紹介です。
……………………………………………………
10月29日(土)　14:30PM-15:15PM
「FRPでヨガのポーズ(アーサナ)が激変！」

講師：
富田佳澄MT、吉野綾美MT、
山川恵里MT、岡田香奈MT
(MT=FRPマスタートレーナー)
@frp_with_yoga
@kasumismile @balans_yoga_pilates @angelbodywork @kanakanaok
……………………………………………………
.
.
.
【このレッスンについて】
柔軟性だけでアーサナをとっていませんか？カラダをコントロールすると、安全で美しいポーズがとれ自分の内側により集中できるようになります。

FRPを取り入れることで、効果的にアーサナをとることができます。ヨガの練習だけでは気づけない筋力の左右差やミスアライメントに気づくことができると思います。
このレッスンでは、FRPをヨガに活用する方法をご紹介します。(エクササイズの組み立て方など含む)
↓↓↓
FRPインストラクター、ヨガのインストラクターさんにおすすめしたいレッスンです。
※レッスンにはお手持ちのフォームローラーをご準備ください。
.
.
.
ꕂ講師からのコメントꕂ
色々なヨガがありますが、怪我なく安全に行うことは共通して大切だと感じています。ヨガをされていてFRPを学びに来られる方も多く、FRPで繋がったこのコミュニティーの輪を少しずつ広げていきたいと思っております。（富田MT）

FRPをヨガに応用していくことで怪我をせずに心地よく、効果の出るアーサナを作っていくことができます。体と心のバランスを整えて健やかに人生を謳歌しましょう♪（吉野MT）

ヨガ分科会はFRPとヨガを相互に活かす使い方の情報や意見交換をしています。それぞれの個性を生かし、新しい発見をする仲間が出来ます。（山川MT）

個々のアーサナに必要な “柔軟性をUPするために必要な筋肉” をつけ、各人が自主トレーニング出来るようFRPトレーニング指導を行っています。FRPで整え・鍛えたカラダで行うヨガは、今までやっていたヨガと全然違う！と評判です。（岡田MT）
.
.
.
【フォームローラーについて】
「ファンクショナルローラーピラティス®︎」が理想とするローラーをFRP考案者中村尚人と @yogaworkscojp で共同開発しました。ローラーとマットの滑り止め機能が一体化し、グリップ力に優れています。ネットショップよりご購入いただけます。
（2022年9月4日現在、ショップの在庫が切れている状況です。9月中旬頃に入荷の予定です。販売が開始されましたらストーリーズでご案内します。）

#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス #frピラティス #yoga #ヨガインストラクター
#ヨガ #ヨガレッスン #ヨガ指導 #ピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター養成 #ピラティスインストラクター養成講座

ファンクショナルローラーピラティス®︎（FRP）には専門性に特化した９つの分科会があります。（ウイメンズヘルス・キッズ・ゴルフ・シニア・スポーツ・バレエ・フィットネス・メディカル・ヨガ）

FRPカンファレンス2202では３つの分科会から、マスタートレーナーによるレッスンを開催します。

今回はウイメンズヘルス分科会レッスンのご紹介です。
……………………………………………………
10月29日(土)　10:00AM-10:45AM
「女性のためのFRP」
講師：前田ちひろ
(FRPマスタートレーナー)

@chihiro_pimajio
……………………………………………………
.
.
.
【このレッスンについて】
現代を生きる女性の心身をケアし、より美しく機能的な姿勢や動きを日々の生活の中で活かしていくためのクラスです。

FRPインストラクター、そしてピラティスやヨガのインストラクターなどフィットネス関係や運動指導をされている方におすすめしたいレッスンです。

※レッスンにはお手持ちのフォームローラーをご準備ください。
.
.
.
ꕂ講師からのメッセージꕂ
女性の気持ちが明るくなるような楽しいレッスンを心がけています。#肩こり #腰痛 #姿勢改善 #巻き肩 #猫背 #反り腰 #下腹ぽっこりなど、自分のボディを改善したい、姿勢の悪さからくるカラダの不調を取り除きたいと思っている女性は多いです。FRPは、頑張る女性やママさんの心強い味方です！（前田ちひろMT）
.
.
.
#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス
#女性の悩み #女性の悩み改善 #女性のためのピラティス #ウィメンズヘルスケア #ウィメンズヘルス #女性の健康 #きれいなママ #きれいなママになりたい

ファンクショナルローラーピラティス®︎（FRP）には専門性に特化した９つの分科会があります。（ウイメンズヘルス・キッズ・ゴルフ・シニア・スポーツ・バレエ・フィットネス・メディカル・ヨガ）

FRPカンファレンス2202では３つの分科会から、
マスタートレーナーによるレッスンを開催予定します。

💛今回はキッズ分科会レッスンのご紹介です。
……………………………………………………
10月29日(土)　9:00AM-9:45AM
「子どもと体幹鍛えるぞ FRP」

講師：
守屋利香（FRPマスタートレーナー）

講師アシスタント：
吉澤美保（FRPベーシックインストラクター）、はると

@yoganomori
@miho_yszw
……………………………………………………
.
.
.
【このレッスンについて】
子どもと遊びながら、ブレない強い身体作りを目指すクラス。大人も子どもも楽しくリフレッシュしよう！

キッズFRPは、筋肉や関節の動きだけではなく、感覚器に目を向けているのが特徴です。まわったり、跳んだり、体の動きがダイナミックなので大人になってから使わなくなった感覚にも気づくことができます。（できていたことができなくなっていることに気づける）

FRPインストラクターはもちろん、キッズを指導されているスポーツや教育関連の先生におすすめしたいレッスンです。このレッスンは指導者向けではありますが、お子様の姿勢を改善したい一般の方にもご参加いただけるレッスンです。
.
.
.
ꕂ講師からのメッセージꕂ
子どもも大人も楽しい！をコンセプトにしたヨガ・ピラティススタジオを神奈川県厚木市に設立。幼稚園から中学校まで地域と力合わせてヨガやピラティスのWSを開催しています。（守屋利香 MT）

様々な動きを楽しみながら学び、運動が大好きになる！心と体の土台を作り子供たちの可能性を広げていきましょう！（吉澤美保 BI）
.
.
.
#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス
#子供の姿勢 #体幹 #体幹トレーニング #子供の姿勢改善 #子供の姿勢矯正 #子供の運動 #子供の運動能力向上

.
FRPカンファレンス2022では、
オンライン懇親会を予定しています。
2022年10月29日(土) 19:15PM-20:45PM

普段聞けない質問やお悩みを大募集〜❣️❣️❣️
FRP考案者中村尚人の元気の秘訣は？など
カジュアルな質問からレッスン指導のお悩み相談など
大募集です！！

質問はこの投稿のコメント欄か、
下記の日程のストーリーズより
お寄せください。

お待ちしていまーす😉

▼ 1回目 ▼　
9月9日(金)15:00~9月8日(土)14:59まで

▼ 2回目 ▼
10月7日(金)15:00~10月8日(土)14:59まで

.
.
.

【オンライン懇親会】

懇親会はDJ NAKAMURAが登場！
日本全国の距離の垣根を超えて、みなさんで気軽に語り合ったり楽しめる場にしたいと考えています。

さらにFRP事務局からの発表や、プレゼント企画も?!
Don't miss out!!

オンライン懇親会はFRPカンファレンスのいずれかのチケットをご購入の方は、無料でご参加いただけます。

#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス
#ピラティスインストラクターの悩み
#ヨガインストラクターの悩み
#インストラクターになりたい
#オンライン懇親会
#中村尚人
#インストラクターあるある
#インストラクター課題

. ハロー!　ぼくはオコラッピです。 F

.
ハロー!　ぼくはオコラッピです。
FRPカンファレンス2022の
ナビゲーターに任命されました😊

これからFRPカンファレンス2022の
最新情報や見どころを
お伝えしていこうと思うので、
ぼくを応援してくれる人は
イイねを押してね💚💚💚
.
.
.
まずは、ぼくの自己紹介をします。
名前はオコラッピ。
趣味は魚釣りとピラティスです！

僕は釣り竿をつかわないで泳いで魚を捕まえるんだ。
すごいでしょ？
釣りの話はまたいつか今度しようね。
.
.
.
今日はファンクショナルローラーピラティス®︎について
紹介します。

ファンクショナルローラーピラティス®︎。
みんな略してFRPって呼んでるんだけど、
ピラティスの一種だよ。

一言で特徴を言うと、
ローラー１本でピラティスができちゃうっていう
凄いピラティス。
.
.
.
開発は理学療法士でヨガ・ピラティスインストラクターのナオラッピ。僕は会ったことないけど、いつか彼のクラスを受けたいなって思ってるんだ。（東京・八王子のstudio TAKT8にて。毎週水曜日に開催中！※要予約）
.
.

僕はリフォーマーを使ったピラティスしか知らなくて、ローラーだけでできちゃうピラティスを試してみたらびっくり。すごく背筋や首が伸びて気持ちいいんだ〜♪

もしもまだ試していない人がいたら、
お住まいの地域のFRPクラスで、
一度ぜひ試してみて欲しいな💕

FRPのインストラクターはみーんな気さく
でいいひとばっかりだから、気軽に参加してね。

FRPについてもっと詳しく知りたい方は
プロフィール欄のリンクから
FRPのホームページにアクセスしてね。

ではまたね！

#FRPカンファレンス2022
#FRPConferecne2022
#ファンクショナルローラーピラティス
#frピラティス
#タクトエイト
#理学療法士
#ピラティスインストラクター
#ヨガインストラクター
#インストラクターになりたい
#中村尚人 #ゆるキャラ

ファンクショナルローラーピラティス®︎とは？（Functional Rollar Pilates）

ファンクショナルローラーピラティス（以下FRP）は、理学療法士の臨床と、ピラティス実践者としての身体感覚から生まれた、解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッドです！

FRPで、自分の体に自信を持って、
いつまでも自分の足で歩ける体づくりを
しませんか？
.
.
.
FRPでは、円柱状のフォームローラーを使用してエクササイズを行います。

イクイップメント（道具）の要素である適度な抵抗とサポート、グループレッスンで行われているマットエクササイズの手軽さをどちらも手軽に体感することができます。

不安定な形状を利用することでコア・インナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。

フォームローラーの上に寝る・座る・立つ・歩く、持ち上げる・振る、といった様々な使い方をすることで、サポートや負荷・抵抗として利用します。

動きの方向やターゲットとする筋が明確になるため、小スペースな環境でも、他のイクイップメントを使うエクササイズと同じように、正確にエクササイズを行うことができます。
.
.
.
◆◆◆FRPレッスン情報
お住まいの地域のFRPインストラクターの
開催するレッスンにご参加ください。

詳しくは、お近くのFRP開催レッスンスタジオまたは、スタジオタクトエイト（東京・八王子）でグループレッスンを開催しています。

レッスンの詳細、ご予約はHPよりご確認いただけます。

【スタジオタクトエイト】
https://takt8.com/

#frピラティス
#ローラーピラティス
#フォームローラー
#ピラティス養成コース
#ピラティス大好き
#ピラティスダイエット
#ピラティス資格
#理学療法士ピラティス
#ファンクショナルローラーピラティス

さらに読み込む... Instagram でフォロー

- プライバシーポリシー
- 特定商取引法に関する表記

PAGE TOP