運動学・解剖学的根拠に基づいたピラティスを体感しながら学ぶ3時間のワークショップです。
指導経験豊富なFRPマスタートレーナーが講師として、フォームローラーを使ったエクササイズの実践を含めながらお伝えします。

はじめてFRPを体験する方、体の正しい使い方・動かし方に興味のある方、
運動学・解剖学の知識を深めたい方におすすめです。

詳しい説明と実践を多く行うワークショップですので、すでにFRPインストラクター資格を
お持ちの方のブラッシュアップとしても役立ちます。

参加対象者
・ピラティスに興味がある方
・インストラクター資格取得は目指していないが、FRPに興味があるという方
・これからFRPインストラクター資格取得を検討中の方
・FRPインストラクターで、さらに知識・技術を研鑽したい方

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