江原枝里子

具体的な活動事例

studio GOD で週1回ベーシックのクラスを開催しています。ローラーが確保できず定員４名と少人数スタートですが、年齢は30〜60代の方の参加率が高いです。
FRP養成コースを受講後のご自身の変化

自分のニュートラルポジション、体の癖が見えてきました。その結果どこを修正するかが明確にできるようになりました。
FRPを指導して記憶に残っているエピソード

毎回、軸の伸長を確認することで、参加者自ら積極的に正しいポジションを探せるようになったと思います。
FRPを知らない方へ一言

FRPを始めて自分自身で体の正しいポジションを知ることができました。正しいポジションで動けることは、無駄な動きがなく、不調のない体作りへ繋がります。
また、不安定なフォームローラーの上ではマットで当たり前のようにできるエクササイズが困難になりますが、正しいポジションを見つける中でそのエクササイズができるようになる達成感を味合うことができます！
是非、一度体験してみてください！

江原 枝里子