【会場A】 15:15-16:45 (30分間)

ピラティスが初めての方から指導者の方まで。オールレベル。

地元石川県で活躍するインストラクターが伝えるFRピラティス。
体の軸を最大限に伸ばすエクササイズで余計な緊張をとり、疲れにくい身体を作りましょう。姿勢が変われば視野も広がります。10年後・・・さらに未来の自分のためにも、姿勢を見直してみませんか。

★（すべての方におすすめ）

2016年よりヨガ講師として活動。その中で3A’s YOGAに出会い、ヨガのための体づくりとしてFRPを始める。FRピラティスを練習するようになってから劇的に身体が変化する。
現在は、金沢市や能登方面にお住まいやお勤めの皆様に便利な、内灘町の自宅スタジオにてFRPとヨガの教室を主宰している。

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