-
具体的な活動事例
北九州市内のレンタルスペースで(30代〜60代)を対象に週1回ペース(夜クラス)、月に2回(日曜日クラス)、ベーシックを中心としたFRPクラスを行なってます。
-
FRP養成コースを受講後のご自身の変化
自分の体のまず見た目がすごく変わった。自分の体の癖に気づくことによって、体の使い方が変わり意識が変わり、体の動きについても少しずつ理解できるようになったことでお伝えできる事が広がった。
-
FRPを指導して記憶に残っているエピソード
違うピラティスクラスに通っていた方から、『初めて首がこんなに楽に行えた。いつも、ピラティスクラス後、首の苦痛が嫌だったけど、こんな楽に出来るなら続けたい!』とうれしいお声を頂いた。
-
FRPを知らない方へ一言
FRP はローラーを使用することでエクササイズの正確さが増します。自分の癖や弱さに気づきやすいのです!
自分の体の特徴に気づいてエクササイズを行うことで、体が整い、本来の自分の姿に見た目も戻ることができました。
まずは自分の体に気づくことの大切さ。是非、体感してほしいと思います!
グループレッスンでも個人レベルに合わせてエクササイズを行うことができます。
初心者の方、運動が苦手な方でも始めやすいピラティスです!
- ホーム
- 山秀 知香