*毎週更新*

  • 北海道

    • 佐々木 則子マスタートレーナー/シニアFRP

    • 具体的な活動事例

      スポーツクラブやカルチャークラスでの指導。
      参加希望の方は、事前に 830noriko1959@ezweb.ne.jp までご連絡頂ければご案内いたします。
      ・JOYFIT24函館海岸町 月曜日AM10:30～11:15
      ・函館短大フィットネスセンター 月曜日PM7:00～8:00

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      指導に自信が持てる様になった。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      腰痛が改善した。動きやすい。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRPを知る以前からピラティス指導をしていたにもかかわらず、ローラーに座った瞬間、仰向けに乗った瞬間から今までと全く違った気付きを感じました。
      私のクラスに参加して下さる方は永く継続される方ばかりで、私と同じ様に効果や変化を感じているからだと思います。


  • 東京都

    • MIHOアドバンスインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      東京都青梅市にあるヨガスタジオ「ルジュ」にて毎週金曜日の夜と土曜日の昼間にベーシックを中心としたFRPクラスを開催しています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      改めてベーシックエクササイズの大切さが分かり、お客様にも基本の動きや身体の使い方、エロンゲーションを理解していただくよう、丁寧に分かりやすく指導することを心がけるようになった。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      お客様がFRPを通して身体の痛みがなくなったり緩和されたり、ヨガのアーサナが取りやすくなった、ゴルフの飛距離が伸びた、マラソンのタイムが縮まった、疲れにくくなった、痩せた等のさらに快適に過ごせるお手伝いができていることを伝えてくださって本当にFRPを学んで良かったと思えることばかりです。

    • FRPを知らない方へ一言

      美しい姿勢や歩きは気持ちを前向きに元気にしてくれます。
      FFRエクササイズを通して自分の身体を知り、整えていくことで自信にも繋がっていきます。
      いつまでも心身共に軽やかでしなやかに快適な日々を過ごしていきましょう。


  • 東京都

    • 有希アドバンスインストラクター SNS SNS SNS

    • 具体的な活動事例

      follow Pilates Yoga Studio 代表として、FRPをたくさんの方に普及すべく、FRPをメインとしたグループレッスンをFRP資格を持ったインストラクターさんに多数ご担当いただいております。（現在FRPを学んでいるインストラクター８名在籍）私自身はパーソナルレッスンを担当しております。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      適切な身体の使い方の理解が深まり運動指導がさらに楽しくなり、集客力も高まり、そのおかげでスタジオを開業できることになったと言っても過言ではありません。心から感謝しております。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      お客様がFRPを通して身体の痛みがなくなったり緩和されたり、ヨガのアーサナが取りやすくなった、ゴルフの飛距離が伸びた、マラソンのタイムが縮まった、疲れにくくなった、痩せた等のさらに快適に過ごせるお手伝いができていることを伝えてくださって本当にFRPを学んで良かったと思えることばかりです。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRPの万能さ、楽しさをぜひ体感してみてください！ご自身の暮らしがさらに快適になりますよ。
      まずはお近くのスタジオで体験してみてくださいね★


  • 福岡県

    • 山秀 知香ベーシックインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      北九州市内のレンタルスペースで(３０代〜６０代)を対象に週１回ペース（夜クラス）、月に２回(日曜日クラス)、ベーシックを中心としたFRPクラスを行なってます。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      自分の体のまず見た目がすごく変わった。自分の体の癖に気づくことによって、体の使い方が変わり意識が変わり、体の動きについても少しずつ理解できるようになったことでお伝えできる事が広がった。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      違うピラティスクラスに通っていた方から、『初めて首がこんなに楽に行えた。いつも、ピラティスクラス後、首の苦痛が嫌だったけど、こんな楽に出来るなら続けたい！』とうれしいお声を頂いた。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRP はローラーを使用することでエクササイズの正確さが増します。自分の癖や弱さに気づきやすいのです！
      自分の体の特徴に気づいてエクササイズを行うことで、体が整い、本来の自分の姿に見た目も戻ることができました。
      まずは自分の体に気づくことの大切さ。是非、体感してほしいと思います！
      グループレッスンでも個人レベルに合わせてエクササイズを行うことができます。
      初心者の方、運動が苦手な方でも始めやすいピラティスです！


  • 神奈川県

    • yutaroミドルインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      横浜（二俣川）のヨガ・ピラティススタジオにて、週1～2回の頻度でベーシック～ミドルレベルのFRPグループクラスを開催しています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      自分の姿勢がポジティブに変化することで、思考も前向きになったと感じています。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      FRPを行うことでピアノ演奏の音色が良くなると言っていただき、付加価値としてQOLの向上に繋がっていると感じたこと。

    • FRPを知らない方へ一言

      日常生活で自分の姿勢や歩行がどのようになっているか意識することは少ないと思います。
      FRPでは理想的な姿勢を学習し、効率の良い歩行動作の獲得を目指してエクササイズを展開していきます。
      根拠に基づいて考案されたエクササイズを是非体験してみてください！！


  • 大阪府

    • 岡田 香奈マスタートレーナー SNS SNS

    • 具体的な活動事例

      ・FRP大阪studio SAPO校 講師として『FRPインストラクター養成コース』、ヨガFRP 講師として『ヨガFRP指導者養成コース』を開催
      ・スポーツクラブ・スタジオ各施設で有料クラスとして、FRPを用いたピラティスグループレッスン・パーソナルトレーニング・ヨガスクールをレギュラー開催
      ・官庁・企業依頼のFRPレッスンを開催
      グループレッスンでは20代から80代まで、性別や運動習慣の違う方々、ピラティス初めての方やFRP初心者の方からFRPベテランの方まで一緒にご参加いただき、各カラダのためにトレーニングしていただいています。
      月２回 平日晩開催のオンラインFRPレッスンでは、一般の方はもとより全国のFRPインストラクター・養成コース生・FRPマスタートレーナーが『自分のカラダのために』『FRP指導の勉強のために』ご参加いただき、レッスン内容・構成の仕方にご満足いただきリピート参加していただいています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      運動自慢・体力自慢で、なんでも出来ると思ってたこの私が、出来ない事があってビックリしました。自分のカラダの歪みに気づき、課題・やるべき事が明確に見えました。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      親世代のクライアントから『FRPレッスンを受けると』最近、躓かなくなった・腰痛が出なくなった・調子が良い等、カラダに良い変化があり、FRPを続けて、姿勢が良くなった・アサナが綺麗になった・ダンスで軽く動けるなど『生活の豊さ』に喜んでいただいています。

    • FRPを知らない方へ一言

      ピラティスは難しい・出来てるのかわからない と、感じている方はとても多い。また、ピラティス指導者もクライアントに伝わっていない・集客出来ないと感じている方も多いです。
      フォームローラーを用いてFRPエクササイズを行う事で、うまく出来なかった事・自身の弱点に気付けます。FRPでは、その気付きに対して『カラダの正しい使い方』を指導し、FRPエクササイズを行う事で、その弱点を強化します。
      クライアントはもとより、指導者にとっても、強化すべきポイントが見えて、指導が明確になります。


  • 広島県

    • 栗原 弘大マスタートレーナー SNS

    • 具体的な活動事例

      ピラティススタジオで40〜60歳代の方を対象に、週2〜3回、毎週テーマを変えてFRPのクラスを開講しています。またサッカーチーム(中学生)のウォーミングアップと障害予防として、週1回ピラティスを行っています。その他にもプライベートレッスンを適時行なっています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      体の正しい動かし方や理論を学ぶ事ができ、エクササイズをやり込んで、体に落とし込む事が分かりやすいティーチングに繋がる事に気づいた。自分の経験を踏まえて指導する事で参加者の方からの共感も受けやすくなった。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      FRPを通して、お客様同士が繋がり、レッスン以外でも交流をするようになった。そして、長年スポーツジムなどで体を動かしてはいたけど、体を痛める事が多かった方が、ピラティスレッスンに参加され、痛みなく、楽に生活出来るようになったと言われた事。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRPでは、資格などには捉われず、知識はもちろん、ティーチングスキルや身体の動かし方について、共に高め合える仲間と繋がれる事も魅力の1つです。
      身体の変化を楽しみながら、学ぶ楽しさもお伝えできるように、全力でサポートします！


  • 岡山県

    • 宇野 麿夢ベーシックインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      週に2回〜3回のペースで、オンラインレッスンをテーマ別に開催しています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      自分自身、とても前屈もできないような身体の硬い人間でした。ＦＲＰを受講して自分自身が変化し、そして自信を持つことができるようになりました。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      レッスンの回数を重ねる毎に、お客様から身体の変化があったというお声をいただきます。それが私自信のモチベーションにも日々なっております。

    • FRPを知らない方へ一言

      『自分自身を知る』これって簡単な事の様でとっても奥深いものです。
      自分がいいと思うものを、私を必要としてくれる人と共有できたら…
      そう思わせて、自分に自信を持たせてくれたFRPは、私にとっては一生涯の宝物です。


  • 宮城県

    • 梯 真奈美ベーシックインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      オンラインにてレッスンを行なっています。
      現在妊娠中のため、産前産後向けやシニア向けのレッスンを実施しています。
      今後は対面でのレッスンも予定しており、引き続き予防医療やウィメンズヘルスを念頭においたクラスを開催していきます。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      健康な方への運動指導の大切さを実感した。自分の姿勢や体型維持にとても良い。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      身体の左右差がわかりやすい。簡単な動きなのにできなくて悔しい、でも面白いと興味を持ってくださる方が多いです。

    • FRPを知らない方へ一言

      正しい身体の使い方を学ぶことができて、安全に運動することの大切さを実感できます。エロンゲーションが身につくと、日常の姿勢に変化が現れて、見た目も美しく気持ちも引き締まり、より快適な毎日を送ることができます。


  • 東京都

    • 江原 枝里子ベーシックインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      studio GOD で週1回ベーシックのクラスを開催しています。ローラーが確保できず定員４名と少人数スタートですが、年齢は30〜60代の方の参加率が高いです。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      自分のニュートラルポジション、体の癖が見えてきました。その結果どこを修正するかが明確にできるようになりました。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      毎回、軸の伸長を確認することで、参加者自ら積極的に正しいポジションを探せるようになったと思います。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRPを始めて自分自身で体の正しいポジションを知ることができました。正しいポジションで動けることは、無駄な動きがなく、不調のない体作りへ繋がります。
      また、不安定なフォームローラーの上ではマットで当たり前のようにできるエクササイズが困難になりますが、正しいポジションを見つける中でそのエクササイズができるようになる達成感を味合うことができます！
      是非、一度体験してみてください！


  • 神奈川県

    • yoshikaマスタートレーナー SNS SNS SNS SNS SNS

    • 具体的な活動事例

      フィットネススタジオ有料レッスン、ヨガ、ピラティススタジオ　レギュラークラス、カルチャースクール　隔週レッスンなど。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      FRPだけでなくヨガのレッスンも自信を持って対応出来るようになりました。感謝です。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      エロンゲーションを常に心がけてレッスンしているせいかみなさん身長が伸びたと言ってくれます。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRPはとても効率良くしなやかで強い身体メンテナンスに最適だと思います！
      正しい姿勢が1番美しいです。是非体験されて美しい姿勢、歩行へと気付きと共に進んでまいりましょう！


  • 栃木県

    • 岡本 枝里アドバンスインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      ヨガスタジオで不定期にクラスを開催。プライベートレッスンを自主開催。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      まず姿勢が変わりました。エロンゲーションを意識していると自然と姿勢が良くなり、姿勢がいいね！と言われるようになりました。体の動かし方では、重い物を持ち上げる動作や、歩きが気持ち良く使えるようになっています。指導面でも毎年学びながらレッスンすることで、自信を持てるようになりました。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      レッスン後はよく目から鱗です。と驚く方が多いです。リピートの方からはレッスン後体が楽なんです！と報告を受けます。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRPは姿勢を良くしたいと思う方や肩こり腰痛予防など健康を維持したい方にもおすすめです！
      自身も姿勢を改善しながら、前向きな気持ちまで維持し、フルタイムの会社員の仕事とインストラクターとしての相乗効果を感じています！
      是非FRPを生活に取り入れて、豊かな生活へと繋げていただけたら幸いです！那須地区でお待ちしております！


  • 岡山県

    • 宗田 修斗ミドルインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      オンラインレッスンで主にパーソナルレッスンを実施しています。月に1回程度レンタルスペースを利用して、キッズからシニアまで年代を限定したFRPのイベントを開講しています！

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      障害予防の観点により目を向けるようになりました。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      20代の子育て世代を対象にFRPレッスンイベントを開講したのですが、子供たちの方が見よう見真似で楽しんでいるのを見て、キッズピラティス教室開講へと繋がりました。各年代から反響があり、娘も楽しくレッスンしています。

    • FRPを知らない方へ一言

      僕自身もFRPに出会って、効率的でしなやかな身体を手に入れることでランニングのパフォーマンスが向上しました！


  • 広島県

    • 松本 久美子ミドルインストラクター SNS SNS

    • 具体的な活動事例

      スタジオ運営をしており、毎週火曜日の午前と夜にFRPの対面クラスを定期開催しています。また、毎週水曜日の午前にFRPオンラインクラスを定期開催しています。対面クラスは、主に会員の方が週1回ペースで参加されています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      苦手なエクササイズを克服出来たことを、指導に活かせています。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      当店は60代、70代のお客様も多く、10年来のお付き合いです。FRPを指導する前はマットピラティスをしていましたが、FRPは無理なく可動域を広げることができ、腰痛などの症状を訴えるお客様が減った。また、お客様ご自身の気づきを促すことができるので、できなかったことができるようになる達成感があり、モチベーションの維持につながっている。

    • FRPを知らない方へ一言

      フォームローラーを使うことで、自分自身の身体への気づきが多く得られます。
      　自分で気づくからこそ、エクササイズの効果も実感しやすいFRPを、ぜひご体験ください。


  • 三重県

    • 久世 律マスタートレーナー SNS SNS

    • 具体的な活動事例

      週7で子供から主婦シニアバレリーナまでレッスンしています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      狭窄症からくる腸の引っ張るような下腹部の痛みがなくなった。自分の苦手な動きを知り克服することで楽に身体を使いこなせるようになった。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      バレリーナ特有の出やすい痛みの緩和やバランスが改善され踊りに反映されてきた。

    • FRPを知らない方へ一言

      FRPを知らないなんて人生損してる‼️


  • オンライン

    • Yamanaka Asaeペーシックインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      毎日21:00から30分間、ベーシックを中心としたFRPをオンラインでシニア対象に教えています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      解剖学の知識とピラティスの原理原則の理解が深まり、運動指導に自信が持てるようになった。又自身の体型も変化してきた。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      原因不明の歩行困難で脚の痛みから整形外科や整体、マッサージに一年ほど通った結果改善されずピラティスを始めて半年程で劇的に歩行困難が改善された。痛みから解放され小走り出来るまでになった。

    • FRPを知らない方へ一言

      1. ローラーを使用する事で身体の感覚が冴えてきて運動効果が分かりやすい
      2. 運動不足の方はローラー自体の重さで知らず知らずのうちに筋力も付いてくる
      3. 運動の強度は自在に変更出来るので色んな年代層に応用が可能
      是非一度FRPを体験していただきたいと思います！


  • 佐賀県

    • 坂本 美紀マスタートレーナー SNS SNS

    • 具体的な活動事例

      佐賀県鳥栖市を中心に、パーソナルやグループの出張レッスンを行なっています。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      歩行時に腰が反るクセがあったのが、姿勢が改善し長く歩いても疲れにくくなった。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      レッスン前後で姿勢の写真を撮っているのですが、お客様から毎回の姿勢の変化が楽しみとか、体調が良く仕事に集中できるようになった、趣味を楽しめるようになったなどのお声をいただいています。

    • FRPを知らない方へ一言

      ローラーを使うピラティスはバリエーションが多く、運動が苦手な初心者からスポーツをされているアスリートまで、どなたでも気軽にできるエクササイズです。体幹の安定性やバランス、筋肉への意識だけでなく、最終的には歩行に繋がってきます。何歳になっても自分の足で歩く人生つくりにおすすめです。


  • 三重県

    • 堀木 好ベーシックインストラクター SNS

    • 具体的な活動事例

      スポーツクラブで週2回FRPのレッスン担当させて頂いてます。

    • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

      脊柱の柔軟性が上がりパフォーマンス力がアップした。

    • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

      身長が2cmほどのびたと報告を受けた！

    • FRPを知らない方へ一言

      姿勢が良ければ見た目年齢、マイナスされます。姿勢を整えて心も身体も若返りましょう

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