FRP ファンクショナルローラーピラティス公式サイト | 解剖学・運動学の理にかなった日本発のピラティスメソッド - パート 6

理学療法士が考案した
ファンクショナルローラーピラティス®︎は、
解剖学・運動学の理にかなった、日本発のピラティスメソッドです。

TOPICS

開催スケジュール

フォームローラーとマットを使って、
キッズからシニア、アスリートまで、どなたにでも
どこででも、正確性の高いエクサササイズを提供できます。

フォームローラーとマットだけでマシーンピラティスと同じように正しい筋肉の使い方ができます
「歩き」につながるスタンディングエクササイズが豊富
バリエーションが豊富で対象者に合わせたクラス提供が可能

ファンクショナルローラーピラティス®︎
インストラクター養成コースの流れ

FRPの指導に必要な基本技術・知識を学ぶコース。
ベーシックコースを修了し、中度のエクササイズの技術・知識を学ぶコース
ベーシック・ミドルコースを修了し、より高度なエクササイズの技術・知識を学ぶコース。
インストラクターを養成する技術・知識を学ぶコース。

登録インストラクター 1,095名！ *2024年9月現在

まずはお気軽に、説明会へ。

詳しくはこちら

NEWS

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functional_roller_pilates

キッズFRP指導者養成コース講師にインタビューをしました！

【FRP養成校・マスタートレーナー紹介】
FRPインストラクター養成コースは
全国のFRP養成校で開催しています。
これまで紹介した養成校は#frp養成校紹介
でご確認頂けます🎶

本日は広島県福山校（開催場所：Care la Care）と、講師の栗原弘大FRPマスタートレーナーをご紹介します。＜インボイス対応校＞

養成コースから試験までの3ヶ月間で、計6回のフォローアップセミナーを実施します。セミナーや養成コースでは、エクササイズのコツやティーチングのポイントを学び、実際のレッスンで活かせるスキルの習得を目指します。資格取得後は、イベントなどでクラスを担当できる機会も提供しています。
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★広島県福山校（開催場所：Care la Care）
住所：広島県福山市明神町1-8-28
@remake_pilates
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🕺栗原弘大FRPマスタートレーナー
😊メッセージ:
【自分の体をもっと知りたい】【ピラティスの良さを人に伝えたい】と思われている方を養成コースではサポートしています。養成コースでは、FRPの魅力をお伝えし、エクササイズのコツや実際にクラスを担当する時に困らないよう指導（ティーチング）のコツもお伝えしています。効率的な動きを身に付けたい方やティーチングスキルを向上させたい方など、養成コースでお待ちしています！！

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FRピラティスインストラクター養成コースにご興味のある方は、オンラインの無料説明会と体験会がございますので、まずはお気軽にご参加ください。
（詳細はプロフィールのリンクから）

#ファンクショナルローラーピラティス #functionalrollerpilates #ピラティスインストラクター #養成講座 #広島県 #福山市 #スポーツパフォーマンス #理学療法士考案 #ティーチャートレーニング #ピラティス資格 #ティーチャートレーニング #ピラティス資格

《注目講座のご案内》肩こり研究の

《注目講座のご案内》

肩こり研究の権威が解説！

『肩こりの未病ケア - 東洋医学ベースの包括的アプローチ-』オンライン講座

予約受付期間を延長いたします。この機会をお見逃しなく！
（2024年10月18日 12:00まで）

東洋医学の視点から、肩こりの原因とそのメカニズムを経絡や解剖学的に解説し、効果的なアプローチ法をお教えします。

🌀肩こりに悩んでいる方
🤔 運動しても肩こりが改善しない方
❓ 原因がわからない方
必見です!!!

FRP資格発行団体である、日本ヘルスファウンデーション協会のオンライン講座＜予防運動学びの場＞です。

この講座では、東洋医学における肩こりの概念と代表的な要因について、そのメカニズムを経絡のルートや構造、解剖学の観点から考察し、効果的にアプローチする手法を紹介します！

さまざまなお悩みを持つ方々に有益な内容です。慢性的な肩こりの原因と対処法が学ぶことができます。

また、今回は特別に、雑誌TVで紹介され話題の「手ぬぐいボール健康法」を考案者から直々に解説、一緒にご体験していただけます。手ぬぐいとボール（テニスボールまたはラクロスボールなど）をご用意いただき、ぜひご参加ください。

日常生活に取り入れられるセルフケアを学び、肩こりの予防と改善を目指しましょう！

日時：2024年10月21日（月）
19:00AM-20:30PM

講師：石垣英俊先生

一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事
神楽坂ホリスティック・クーラ®代表
ホリスティック背骨メソッド｢アラウンドセラピー®｣主宰

#肩こり #セルフケア #東洋医学 #健康法 #手ぬぐいボール #肩こり解消 #オンライン講座

@ishigaki_mibiyoseitai
@naoto_nakamura

スポーツとFRPについて
指導者養成コース講師にお話を伺いました！

フィットネスFRP
指導者養成コース講師に
お話を伺いました！

チケット申込は明日9/25（水）9:00AM締切です！

ピラティス団体の垣根を超えたピラティスインストラクターのための対面イベント
『FRPカンファレンス2024 -意識と無意識-』

会場はJR八王子駅から徒歩4分、京王八王子駅から徒歩3分「たま未来メッセ」です。この綺麗な芝生を目印にお越しください💚（カンファレンス会場はこの芝生手前の建物になります）

✨••••••
開催:2024年10月5日(土) 9:45-16:30
会場：東京たま未来メッセ（東京都立多摩産業交流センター）
住所：東京都八王子市明神町3丁目19-2
••••••✨

『FRPカンファレンス2024 』
今年のテーマは「意識と無意識」。

＊functional roller pilates（FRP）は、
フォームローラーを使用して、
マシンピラティスのように正確に
エクササイズが行えることが特徴のピラティスです。

🔷講座１
「環境と身体」
講師：中村尚人
ファンクショナルローラーピラティス考案者
理学療法士／株式会社P3代表／一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事／予防運動ジムUPRIGHT主宰／ studio TAKT EIGHT主宰
@yobo_upright
@takteight
@naoto_nakamura

🔷講座２
「意識と無意識：インストラクターの可能性を広げる」
講師：花岡正敬氏
アーク株式会社代表取締役
一般社団法人DKピラティスジャパン代表理事
一般社団法人日本音楽家機能解剖学指導者協会理事／公益財団法人日本パラスポーツ協会トレーナー部会／日本パラリンピック委員会医・科学・情報サポートスタッフ／日本障がい者スポーツトレーナー学会理事
@87mas87

🔷講座３
「感覚機能に対するピラティス」
講師：吉永健太郎氏
理学療法士／鍼灸師
ネバダ州立大学公認DKピラティスマスタートレーナー
DKPJ認定ケアピラティスマスタートレーナー／介護支援専門員／ FRPミドルインストラクター／ TRXトレーナー／栄養コンシェルジュ 2ッ星

🔷講座４
「スタジオ・クラス運営のための法律の知識とリスク管理」
講師：戸川瑛弁護士
弁護士法人みぎは代表社員弁護士
★講座４のみ単発受講可

チケットお申込みの方特典！
プレイベントとして実施した「フィットネスFRP体験クラス（60分）」のアーカイブを無料配信いたします。
アーカイブの配信期間：2024年9月28日-10月4日

詳細やチケットのお求めは
FRPカンファレンス特設サイトへ。

#functional_roller_pilates
#ファンクショナルローラーピラティス®︎
#frpカンファレンス2024

インスタLIVEにご参加ありがとうござ

インスタLIVEに
ご参加ありがとうございました！

. FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識- 2024年1

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FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識-
2024年10月5日開催
東京たま未来メッセ

🎟️チケットはお申し込みいただけましたか？✨
お申し込み期限は 9月25日(水) までです！まだの方はお早めに🤗

詳細やチケットのお求めは、プロフィールのリンクから特設サイトへどうぞ💻🎫

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FRP CONFERENCE2024 の一日券または、法律講座のみの単発チケットがございます。

本講座はご興味のある方はピラティスインストラクターに限らずどなたでもご参加いただけますので、ぜひお誘い合わせの上お申し込みください。

ピラティスやヨガなどのインストラクターや、パーソナルトレーナー、いわゆる整体などのメディカルフィットネスに携わる運営者の方はお見逃しなく！また懇親会のみのご参加も可能ですので、お気軽にご参加ください。
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#frpカンファレンス2024 #対面イベント #ファンクショナルローラーピラティス #ピラティスインストラクター #セミナー

ピラティス団体の垣根を超えた
ピラティスインストラクターのための対面イベント
『FRPカンファレンス2024 -意識と無意識-』

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開催:2024年10月5日(土) 9:45-16:30
会場：東京たま未来メッセ（東京都立多摩産業交流センター）
住所：東京都八王子市明神町3丁目19-2
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『FRPカンファレンス2024 』は
すべてのピラティスインストラクターのための
セミナーイベントです。
今年のテーマは「意識と無意識」。

FRP代表中村尚人の講座では、functional roller pilatesのメソッドを体験していただけます。

＊functional roller pilates（FRP）は、
フォームローラーを使用して、
マシンピラティスのように正確に
エクササイズが行えることが特徴のピラティスです。

また、今年はネバダ州立大学公認DKピラティスジャパン代表理事の花岡正敬先生にもご登壇いただき、
団体の垣根を超えたイベントとなります。

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インストラクターの皆様✨📣
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ピラティスの枠を超え、新たな発見や可能性を見つけ、
一緒にピラティス業界を盛り上げてまいりましょう！✨

テレビや雑誌など、メディアでも活躍する一流講師による、インストラクター向けの対面イベントはとても貴重です。ぜひこの機会に知識やスキルを高め、クライアントの満足度と信頼をさらに築いていきましょう。

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チケット販売中！
締め切りは9月25日まで。
お早めにお申し込みください。
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詳細やチケットのお求めは
FRPカンファレンス特設サイトへ。

🔷講座１
「環境と身体」
講師：中村尚人
ファンクショナルローラーピラティス考案者
理学療法士／株式会社P3代表／一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事／予防運動ジムUPRIGHT主宰／ studio TAKT EIGHT主宰
@yobo_upright
@takteight

🔷講座２
「意識と無意識：インストラクターの可能性を広げる」
講師：花岡正敬氏
アーク株式会社代表取締役
一般社団法人DKピラティスジャパン代表理事
一般社団法人日本音楽家機能解剖学指導者協会理事／公益財団法人日本パラスポーツ協会トレーナー部会／日本パラリンピック委員会医・科学・情報サポートスタッフ／日本障がい者スポーツトレーナー学会理事
@87mas87

🔷講座３
「感覚機能に対するピラティス」
講師：吉永健太郎氏
理学療法士／鍼灸師
ネバダ州立大学公認DKピラティスマスタートレーナー
DKPJ認定ケアピラティスマスタートレーナー／介護支援専門員／ FRPミドルインストラクター／ TRXトレーナー／栄養コンシェルジュ 2ッ星

🔷講座４
「スタジオ・クラス運営のための法律の知識とリスク管理」
講師：戸川瑛弁護士
弁護士法人みぎは代表社員弁護士
★講座４のみ単発受講可

#frpカンファレンス2024 #ファンクショナルローラーピラティス®︎ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター#ピラティスインストラクター養成講座 #マシンピラティス #マットピラティス #理学療法士 #phisiotherapy#ピラティスの先生 #ピラティスエクササイズ #ピラティス男子 #ピラティス女子 #ピラティス東京

✨.👕
FRP公式新作ウエアの発売です。

FRPカンファレンス2024 の会場お渡し限定の
特別販売のご案内です。
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9月2日から9月25日限定で特別価格で販売いたします。
数量限定につき、お早めにお申し込みください！

会場での価格は定価を予定しておりますので、
お得な事前購入がおすすめです。

※【ご注意】お引き渡しはカンファレンス会場のみとなります。発送は致しかねますのであらかじめご了承ください。

カンファレンスチケットご購入されない方は、９月２６日以降にYahooヘルスギアショップよりお求めください。

企画チームより。
「普段使いもできるかっこよくてシンプルなデザインのTシャツを目指してアイデアを出し合いました。新しいTシャツでみなさまとカンファレンスでお会いできることを楽しみにしています！！」

●FRP ロングスリーブTシャツ 2024〔Unisex〕
レッスンのウエアにも重ね着できるロングスリーブシャツが登場！前面は印刷のないプレーンなTシャツですので、普段着使いにも☆
印字：Prevention is better than cure（予防に勝る治療なし）
価格（税込）：
定価4,400円のところ、特別割引価格 3,900 円

●FRP Tシャツ 2024〔Unisex〕
FRP Tシャツに新作が登場です！
シンプルなデザインですがバックプリントはしっかりFRPをアピール！軽い着心地でレッスンに最適です。
価格（税込）：
定価3,850円のところ、特別割引価格3,300円

●FRP ドルマンTシャツ〔レディース〕
昨年発表いたしましたドルマンTシャツに新色が登場です！顔色が明るく映える、薄いピンクカラーです。
またレギンスやボトムスは派手な柄や色でも相性Goodです！
価格（税込）：
定価3,850円のところ、特別割引価格3,300円

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開催:2024年10月5日(土) 9:45-16:30
会場：東京たま未来メッセ（東京都立多摩産業交流センター）
住所：東京都八王子市明神町3丁目19-2
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#frpカンファレンス2024 #対面イベント #FRピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #新作発表

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「FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識-」無料特典プレイベントを開催します！！！

一日券または講座４法律講座のチケットお申し込みの方はフィットネスFRP体験レッスン（開催：オンライン2024年9月20日19:00〜）に無料ご招待いたします！

残念ながら当日ご来場いただけない方も特別価格にてお申し込みいただけますので、この機会にぜひご体験ください。
詳しくは、メールマガジンまたはプロフィールのリンクよりホームページをご確認ください。

＜プレイベント＞
★☆★☆★
カンファレンスチケットにお申し込みの方
★☆★☆★
カンファレンスチケットのお申し込みタイミングによって特典内容が異なります。別途にプレイベントにお申し込みの必要はございません。

▼9月15日までにお申し込みの方
オンラインのリアルタイム受講およびアーカイブをご視聴いただけます。

▼9月16日以降にお申し込みの方
アーカイブをご視聴いただけます。
（リアルタイム受講はなし）

★☆★☆★
プレイベントのみのお申し込みの方
★☆★☆★
オンラインのリアルタイム受講いただけます。（アーカイブはなし）

🔥フィットネスFRPとは？

「狩り」をしていたホモサピエンスにとって、フィットネス能力は必要不可欠なものだったでしょう。
飛ぶ・走る・・という動作は日常にも多くあり、「スポーツ」という概念で日常から分けて考えるのではなく、すべてのヒトにとって必要な機能です。
健康を基盤に、フィットネスFRPでさらに体を鍛えていきましょう！

#ファンクショナルローラーピラティス #functionalrollerpilates #fitness #フィットネスFRP #ピラティス #無料体験 #frpカンファレンス2024

. FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識- 2024年1

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FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識-
2024年10月5日開催
東京たま未来メッセ

チケット販売中！
詳細やチケットのお求めは
プロフィールから特設サイトへ。

◆◆◆◆◆
皆さまからの質問も受付中です！
インストラクター・スタジオ運営者のための法律講座を開催します！

.........

FRP CONFERENCE2024 の一日券または、法律講座のみの単発チケットがございます。

本講座はご興味のある方はピラティスインストラクターに限らずどなたでもご参加いただけますので、ぜひお誘い合わせの上お申し込みください。

ピラティスやヨガなどのインストラクターや、パーソナルトレーナー、いわゆる整体などのメディカルフィットネスに携わる運営者の方はお見逃しなく！

◆◆◆◆◆

◆◆講座紹介◆◆
講座４　
「スタジオ・クラス運営のための法律の知識とリスク管理」
午後15:15〜16:30

🔷講座内容
たとえばSNSなどでよく見る「今だけ無料」「たった3日でマイナス5kg減量」という表現は問題ないのでしょうか。法律に抵触するときにはどのような表現が適切なのでしょうか。

レッスンでのお客様トラブルで訴えられてしまったり、課徴金の支払いを命じられた事例もあります。

非常に密接ですが、
知っているようで曖昧な法律の知識ーー

この講座では、個人情報や誇大広告などのネットリテラシーから、迷惑行為やハラスメント、レッスン中の適切な声かけや接触、理不尽なクレームへの対応など・・・皆様からお寄せいただいた具体的な事例や、過去事例、判例も交えながら詳しく解説していきます。

🔷対象：フィットネスにかかわるインストラクター、運営者、事業者の方。
その他、どなたでもご興味のある方はご参加いただけます。

🔷 戸川瑛弁護士プロフィール
弁護士法人みぎは代表社員弁護士

東北大法科大学院中退（在学中試験合格のため）。大学時代は少林寺拳法部で主将を務める。2009年に弁護士資格取得後も、タイでタイマッサージの資格を取得し、インドを6回訪問してさまざまなアシュラムを渡り歩きながらヨガに精進するなど、弁護士業務とは一見関係のない分野でも研鑽を積んでいる。令和1年9月全米ヨガアライアンスRYT200を修了。

#frpカンファレンス2024 #対面イベント #ファンクショナルローラーピラティス #ピラティスインストラクター #セミナー #法律 #整体 #整骨院 #フィットネスジム #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #カスタマーハラスメント #法律相談

. FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識- 2024年1

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FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識-
2024年10月5日開催
チケット販売中！詳細やチケットのお求めは
プロフィールから特設サイトへ。

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DKピラティスジャパン認定マスタートレーナー吉永健太郎様による講座です。現代人の視覚機能や平衡感覚の低下に着目し、感覚機能を刺激する身体と脳の健康を高める新たなアプローチを学びましょう。

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◆◆講座紹介◆◆
講座３　「感覚機能に対するピラティス」
午後13:45〜14:30

🔷講座内容
現代人は運動不足に加え、パソコンやデジタルデバイスの過剰使用により、視覚機能や平衡感覚機能が低下しています。この感覚機能への刺激が少ないと、脳が不活性化し、筋緊張の増加や様々な不調を引き起こします。ピラティスも画一的な動きでは、脳や感覚機能への刺激が不足します。

感覚機能を活性化させる、FRPとは異なる新しいアプローチを通じて、身体と脳の健康を高めるための新たな洞察を得ましょう。

🔷対象：FRPインストラクター、ピラティスインストラクター、養成コース受講中または検討中の方

🔷 吉永健太郎様プロフィール
理学療法士免許取得後、整形外科クリニックやリハビリテーション病院で、痛みの治療を中心に様々な整形外科疾患や脳卒中後遺症のリハビリテーションに携わる。その後、理学療法士養成専門学校で教鞭をとり、ピラティスに興味を持つ。アーク株式会社に入社し、Dolly Kelepeczの下でインストラクター資格を取得し、2014年にDKPJ認定ケアピラティスマスタートレーナーとなる。さらにファンクショナルローラーピラティスアドバンスインストラクターの資格も習得。手技療法・鍼灸治療を通じて痛みの改善や身体作りを提供しながら、資格講座やセミナーの講師も務めている。

理学療法士／鍼灸師
ネバダ州立大学公認DKピラティスマスタートレーナー
DKPJ認定ケアピラティスマスタートレーナー／介護支援専門員／ FRPミドルインストラクター／ TRXトレーナー／栄養コンシェルジュ 2ッ星

#frpカンファレンス2024 #対面イベント #FRピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスセミナー

. FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識- 2024年1

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FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識-
2024年10月5日開催
チケット販売中！詳細やチケットのお求めは
プロフィールから特設サイトへ。

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自分の人生にビジョンを持ち、可能性を最大限に引き出すための具体的な方法を、ピラティスを通じて提案します。自分の身体と心を深く理解し、豊かな人生を築くための一歩を踏み出しましょう。悩んでいる方、新しい自分の可能性に挑戦したい方、インストラクターとしてのスキルアップを目指しましょう！

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◆◆講座紹介◆◆
講座2　「意識と無意識：インストラクターの可能性を広げる」　午後13:00〜13:45

🔷講座内容
あなたは自自身の人生にビジョンを持っていますか？
自分自身の可能性を最大限に引き出せていますか？

ピラティスを通じて、自分自身の身体と心を深く理解し、より豊かな人生を築くための具体的な方法を提案します。自分の可能性を見つけ、成長を続けるための一歩を踏み出しましょう。潜在能力を引き出し、インストラクターとしてのスキルを高めましょう。

🔷対象：FRPインストラクター、ピラティスインストラクター、養成コース受講中または検討中の方

🔷 花岡正敬様プロフィール
自身の怪我の経験から根本的な治療法を追求し、理学療法やピラティスなどを学びました。独自のメソッドで姿勢作りを行い、姿勢クリエイター®として10万人以上に施術・指導しています。現在は「健幸の波紋を広げる」という理念のもと、アーク株式会社を運営し、ネバダ州立大学公認DKピラティスの代表としてスペシャリストの育成に努めています。また、2006年からはパラリンピックのトレーナーとしてサポートを続け、トレーナー養成や学会の運営も手掛けています。

アーク株式会社代表取締役
一般社団法人DKピラティスジャパン代表理事
一般社団法人日本音楽家機能解剖学指導者協会理事／公益財団法人日本パラスポーツ協会トレーナー部会／日本パラリンピック委員会医・科学・情報サポートスタッフ／日本障がい者スポーツトレーナー学会理事

#frpカンファレンス2024 #対面イベント #FRピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスセミナー

. FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識- 2024年1

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FRP CONFERENCE2024 -意識と無意識-
2024年10月5日開催
チケット販売中！詳細やチケットのお求めは
プロフィールから特設サイトへ。

◆◆◆◆◆
FRP考案者の中村尚人による講座です！今回の講座では座学とワークで、ピラティスを通じて、ヒト本来の姿勢や歩行を取り戻す方法、さらにフォームローラーを使いクライアントの環境適応力を見抜き、高める方法をお伝えします。
ぜひご参加ください！
◆◆◆◆◆

◆◆講座紹介◆◆
講座１　「環境と身体」
午前10:00-11:30

🔷講座内容
魚は海に適応して泳ぐように、鳥は空に適応して飛ぶように、進化しました。ヒトは草原や丘陵に適応して歩くように進化しました。進化とは環境に適応することであり、自然選択とはまさに適応したものが残りそうでないものが滅びるという法則です。現代の社会環境は、草原も丘陵よりも、ほとんどが椅子とテーブル、アスファルトの道路に電車などの人工物に囲まれたものになってしまいました。

その中で、肩こり腰痛、さらには自律神経失調症、うつ病など、心身がある意味で環境に不適応を起こしています。今回は、ピラティスが求めているヒトらしいアップライトな姿勢や効率的な歩行を環境という視点から紐解き、運動指導にもう一つ、クライアントの環境適応を見抜く方法をお伝えしたいと思います。フォームローラーを用いた、面白い体の変化も体験してもらいたいと思います。

🔷対象：FRPインストラクター、ピラティスインストラクター、養成コース受講中または検討中の方

#frpカンファレンス2024 #対面イベント #FRピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティスセミナー

✨.🎫
FRPカンファレンス2024
チケット販売中です‼︎
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今年もピラティス業界の垣根を超えた
ピラティスインストラクターのための対面イベント、
『FRPカンファレンス2024 -意識と無意識-』を開催❣️
テーマは意識と無意識。
今年の講師陣はさらに豪華です⭐️⭐️⭐️⭐️

チケットご購入者特典でオンラインの無料レッスンを企画中です。次回以降の投稿でご案内いたします。
ピラティスインストラクターのための、学んで深めて交流できるイベント。新しい発見や自分の可能性を見つけてください。

✨••••••
開催:2024年10月5日(土) 9:45-16:30
会場：東京たま未来メッセ（東京都立多摩産業交流センター）
住所：東京都八王子市明神町3丁目19-2
••••••✨

合わせてカンファレンスを応援頂ける協賛スポンサーを募集中です！ホームページのお問い合わせよりご連絡ください。暖かいご支援どうぞよろしくお願い致します🙇

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#frpカンファレンス2024 #対面イベント #FRピラティス #ファンクショナルローラーピラティス #ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター　#東京 #ピラティスの可能性は無限大

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