FRP JAPAN はフォームローラーを使用した、
日本生まれのピラティス『ファンクショナルローラーピラティス(FRP)』
を体験できるイベントです
イベントにてブース出展をしていただける企業・団体を募集しています
2020年は岡山県岡山市にて「スポーツ」をテーマに開催します。
FRP JAPAN 2020 in 岡山 ～ スポーツ～ はこんなイベント
①ピラティスが体験できる
ファンクショナルローラーピラティスの体験クラスを開催！
エクササイズを行うことで、バランス能力を高めコアを活性化します。
体への意識を高めながらコントロールする練習を行います。
②オトナもコドモも『予防』について学ぼう
ピラティスで正しい体の使い方を習得することで、競技による怪我の予防ができます。
会場内には、アスリートやスポーツ愛好家の体のケアに役立つグッズ・ケア方法をご紹介するブースも設置。
セルフケア方法を知りたい方にもおすすめです！
また、大人になってからの予防ではなく、骨格の決まる前の子どもたちこそ、予防が大切。
「キッズエリア」では子ども向けに遊びながら体の使い方をお伝えします。
③アスリート、運動指導者のスキルアップ講座
解剖学・運動学に基づいたピラティスをアスリートや運動指導者を対象にした内容でお伝えする講座を開催します。
講師は考案者 中村尚人をはじめ、指導経験豊富なファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナーです。
【開 催 概 要】
2020年2月24日（月・祝）
おかやま未来ホール（イオンモール岡山 5階）
11:30-12:00
『エアロビック x ファンクショナルローラーピラティス』
エアロビック日本代表選手がFRP JAPAN 当日までFRPを体験！
高いレベルで戦うアスリートが必要とする身体機能とは？
実際に行ったエクササイズを会場でご紹介します。
11:30〜12:00 ステージ前にて開催！
FRPを実践することで感じた身体感覚や、実際の競技に役立つのか？といったお話をインタビューします。
エアロビックの演技も披露していただきますので、お楽しみに！
入場無料・予約不要です。どなたでもお気軽にご参加ください。
当日は、徳田選手の指導にあたったFRPマスタートレーナーの久世佳典氏に、エクササイズの解説と紹介を行っていただきます。
みなさんもエクササイズが体験できます。
＊当日会場に直接お越しください（予約不要です）
＊ご参加には「参加同意書」の事前記入が必要です。
＊本イベント「FRP JAPAN」は、小学生以下のご入場は保護者の方の同伴が必要です。
＊動きやすい服装（開脚ができるもの・両手があげられるもの）でお越しください。
会場内には更衣室がございますので、お着替えをご持参いただくことも可能です。
お時間に余裕を持ってお越しください。
＊レッスンは裸足で行います。タイツ等の着用はご遠慮ください
＊会場は土足でのご入場となります。
マットの横で靴を脱いでいただきますので、着脱しやすい靴でお越しください。
エアロビックとは・・
エアロビックは、「エアロビクス」から派生したエアロビックダンスやエクササイズを技術的に体系化して「スポーツ」に発展したものです。
近年では体操競技と同様に表現スポーツや採点スポーツに位置づけられています。
現在では、世界80ヶ国で行われているといわれ、スズキワールドカップエアロビック世界大会をはじめ、国際体操連盟（FIG）のワールドチャンピオンシップ、ユニバーシアード競技大会などの国際大会も開催されるなど、オリンピック種目を目指すまでになっています。
（日本エアロビック連盟 ホームページより引用）
選手プロフィール紹介
（OSKスポーツクラブ 所属・ノートルダム清心女子大学 3年生）
1999年生まれ、岡山県岡山市在住。
小学校1年生でエアロビックを始める。エアロビックの強豪「OSKスポーツクラブ（岡山県岡山市）」に所属し、国内大会で優勝・準優勝といった好成績を収め、世界大会にも日本代表として出場。2018年、怪我のリハビリをきっかけにファンクショナルローラーピラティス マスタートレーナーの久世 佳典氏と出会い、指導を受ける。
〈 国内大会の主な成績 〉
SUZUKI JAPAN CUP（全日本総合エアロビック選手権大会）
・シニアミックスペア部門：2016年準優勝、2017年・2018年 優勝、2019年準優勝
・シニア女子シングル部門：2019年準優勝
〈 国際大会の主な成績 〉
SUZUKI WORLD CUP（エアロビック世界大会）
・ユーストリオ部門：2013年 優勝
・シニアミックスペア部門：2016〜2018年、3年連続 日本代表として出場、2020年 出場内定。
FIG（国際体操連盟）世界選手権大会
・2018年（ポルトガル） 出場
・2020年（アゼルバイジャン）出場内定。
9:00-12:00
入場無料！
どなたでもご参加いただけます
・ファンクショナルローラーピラティス体験エリア
フォームローラーを使うことで、左右差に気づき、体幹を効率的に鍛えることができます。
ピラティスがはじめての方も安心して参加いただける無料の体験レッスンです。
会場にマット・ローラーをご用意していますので、手ぶらでご参加いただけます。
※入場は先着順となります。
9:00-9:30 腰痛予防のためのピラティス〜スポーツを楽しむために続けよう〜
今まで、スポーツをして腰の痛みを生じた経験はありませんか？
腰痛の原因は様々ですが、多くはエロンゲーション(抗重力伸展活動)の不足と言われています。エロンゲーションが不足すると腹筋群がゆるみ、腰が弱くなります。腰を強くするには、重力に抗する「伸びること」が必要です。
不安定なフォームローラーを使用することで腹筋群の活性化を感じやすくなります。
安定した体幹をつくることで腰痛を予防しスポーツを長く楽んでいきましょう！
（FRPマスタートレーナー・理学療法士）
理学療法士の免許取得後、県外の国立病院にて勤務時、指導者という立場でありながら、頸椎ヘルニアや腰痛、さらに自律神経失調症、うつ症状など体の不調に悩んでいた中、FRPピラティスに出会う。そして、FRPピラティスを通して、日々使っている自身の身体に目を向けて、気づきや機能的かつ効率的な体づくりを学ぶ。
現在は、整形クリニックでリハビリとして、若年層から高齢者まで幅広くクライアントに、FRPピラティスの原理原則を医学的視点から取り入れたエクササイズを活用している。
10:00-10:30 Enjoy Sports!はじめてのFRピラティス
スポーツをとにかく楽しむ！！
大好きなスポーツをいつまで楽しむ為にはケガをしないカラダづくりは大切です。
また、パフォーマンスを向上させていく為にもピラティスは有効なトレーニングです。
生涯スポーツを楽しむ為のカラダづくりをフォームローラーを使ったピラティスでしてみませんか？
今までのトレーニングにプラスしてでもＯＫ！聞いたことがあるけど…ピラティスをしたことがない方にもオススメです。
（FRPアドバンスインストラクター）
学生の頃から長年腰痛に悩まされ、整体などに通っていましたが痛みがある時の対処法になっていました。ピラティスと出会い、痛みのない生活になり趣味やスポーツを楽しむことができるようになったことがきっかけでインストトラクターを目指しました。
現在では、岡山市内でＦＲＰインストトラクターとしてまた食事などの内面的なサポートを楽しみながら効果的に行えるよう心がけています。
11:00-11:30 未来のカラダをつくるFRピラティス
動くために進化してきた私たちの身体。
不安定なフォームローラーの上でエクササイズを行うことで、より安定した体幹、バランス能力を促すことができます！
部活動やスポーツ競技のレベルアップをしたい中高生や、体の使い方を見直したい方にオススメの内容です！
普段気付けない全身のつながりを感じて、伸びやかに動いていきましょう。
（FRPアドバンスインストラクター・キッズFRPインストラクター）
岡山県倉敷市在住。
幼少期持病の喘息で体は強くありませんでした。しかしスポーツ愛好一家で鍛えられ見事に克服できました。専門学校卒業後、スポーツクラブで勤務。結婚を期に退職、子育てに奮闘する中、ピラティスと出会う。指導歴１６年。
キッズからシニアまで県内を中心に公共施設、自宅スタジオ、市内３０校を超える学校にて授業講師、競技別アスリート向け講師を務める。
“未来の元気なカラダづくり”をこれからも広げていきたい！
・キッズFRP体験エリア 9:00 〜 11:30
9:30〜10:00 小学１〜３年生対象クラス（親子でご参加ください）
10:30〜11:00 小学４〜６年生対象クラス（保護者の方は見学または一緒にご参加ください）
＊ご参加には「参加同意書」の事前記入が必要です。
フォームローラーを使って、遊びながら子どもの運動能力を高めよう！
専用ベースでローラーを固定し、上に立つ・歩く・ポーズをとるなど、バランス能力を高める楽しいエクササイズがいっぱい！
キッズFRPインストラクターが、親子で楽しみながら身体能力を高める方法をお伝えします。
キッズFRPインストラクターによるレッスンも開催しますので、親子でご参加ください。
※レッスン時間以外は、自由にブース内で遊べます。
（キッズFRPインストラクター・FRPマスタートレーナー）
2014年よりヨガの専門スタジオにてヨガ指導を開始。
より本質的で機能的な体の使い方に興味を持ち、2016年よりファンクショナルローラーピラティスの指導を開始する。
2018年ファンクショナルローラーピラティスマスタートレーナーとなる。
単発企画として行ったキッズヨガによる子どもの心の成長に触れ、キッズヨガ・キッズピラティスを学び始める。
現在は週一回の定期クラスで小学生向けピラティスとマインドフルネスを指導している。
（キッズFRPインストラクター・FRPマスタートレーナー・理学療法士）
理学療法士として整形外科に勤務する傍ら、インストラクター活動とKidsFRP指導者養成講師、FRPフィジカルケア南藤沢校講師として活動中。私生活では2児の父としても子育て奮闘中です。
これまで多くの子どもたちと接してきた中で大切にしていることは、子どもの正常発達を促すためには”遊び”が重要という考え方です。遊びは集中力を上げ、心身ともに良い効果がたくさんあります。KidsFRPでたくさん笑って一緒に楽しみましょう！
（FRPアドバンスインストラクター・キッズFRPインストラクター）
岡山県倉敷市在住。
幼少期持病の喘息で体は強くありませんでした。しかしスポーツ愛好一家で鍛えられ見事に克服できました。
専門学校卒業後、スポーツクラブで勤務。結婚を期に退職、子育てに奮闘する中、ピラティスと出会う。指導歴１６年。
キッズからシニアまで県内を中心に公共施設、自宅スタジオ、市内３０校を超える学校にて授業講師、競技別アスリート向け講師を務める。
“未来の元気なカラダづくり”をこれからも広げていきたい！
・日本ヘルスファウンデーション協会ブース 9:00 〜 11:00
9:00〜11:00 脚の長さ測定（所要時間：1人あたり約20分）
左右の脚の長さの違いを脚長差といいます。
脚長差が腰痛や肩こり、膝痛などの原因となっていることもあります。
身体の歪みなども併せてチェックできますので、姿勢が気になる方は是非ブースへお越しください。
当日先着順となりますので、ご希望の方はお早めにお越しください。
担当：中村尚人
料金：1,000円（税込） ＊インソール代は別途実費(1mm:200円, 3mm:770円, 6mm:810円)
12:45-16:00
アスリートや運動指導者向けの実践で役立つ知識をお伝えする講座を開催します（事前予約制・有料）。
《アカデミータイム》では、ピラティスをスポーツに生かしたい方や、各種運動指導者を対象とした有料講座を開催します。
アカデミータイムスケジュール
12:30 受付開始
12:45-13:30 「アスリートのためのファンクショナルローラーピラティス」
アスリートに必要な「エロンゲーション」を、フォームローラーを使ったファンクショナルローラーピラティスのエクササイズを実践しながらお伝えします。
（FRPマスタートレーナー・クレアライフ整骨院 院長）
岡山県岡山市にて整骨院院長として、日々アスリートのスポーツ外傷・障害予防・パフォーマンスアップに力を注いでいます。
アスリートへの指導事例を交えながら、講師が日々の指導の中で「これだけは伝えたい！」というアスリートのための体の使い方と、ピラティスの基本をわかりやすくお伝えします。
体験しながら学べる講座ですので、ピラティスがはじめての方にもおすすめです。
13:45-14:45 「スポーツFRP〜パフォーマンスに繋げるウォーミングアップ〜」
あらゆるスポーツには、競技特有の動作があるため、各々が異なっているかのように思われます。しかし、どのスポーツにもパフォーマンスを高めるためにある共通するポイントがあり、いかにそのポイントを押さえるかが重要となってきます。
（FRPマスタートレーナー・理学療法士）
一般人からバレーボール、ソフトボール、体操、エアロビクス等の日本を代表するトップアスリートまで幅広い層のリハビリテーションに従事。また女子バレーボール強豪チームや車いすテニスナショナルチームにトレーナーとして関わり、全国大会及び国際大会等にも帯同している。
スポーツFRPでは、様々なスポーツにおいて活用される「走る」、「跳ぶ」、「投げる」、「打つ」、「蹴る」といった、基本的な動作を高め、パフォーマンスアップに繋げるためのウォーミングアップをFRPを通し皆様にご紹介致します。
15:00-16:00 「驚愕の真実！スポーツは実は体を歪ませる！歪まない体のためのFRP」
健康のために良いとされているスポーツですが、実は体を歪ませるということをご存知でしょうか。
幼少期から偏った体の使い方をすることで、いわゆる姿勢の「歪み」が生じます。姿勢の「歪み」が原因となり、将来の怪我や関節変形につながることもあります。
（ファンクショナルローラーピラティス(R)考案者・理学療法士）
フォームローラー1本で、簡便かつ効果的にエクササイズが行えるファンクショナルローラーピラティス(R)を考案し、指導者育成に取り組む。エクササイズのわかりやすさと、現代の解剖学・運動学の観点からも矛盾のない理論から多くの運動指導者に支持され、2019年にはFRPインストラクターは500名を越え、年間100名のペースで増え続けている。
今回は、ファンクショナルローラーピラティスのエクササイズでスポーツによる歪みを予防する方法をお伝えします。
年代に関わらず、スポーツに関わる方全般に知って欲しい内容です。
エクササイズの実践を交えながら、３名の講師が「スポーツ」をテーマにピラティスの活かし方をお伝えします。
ピラティスに興味のある方はどなたでもご参加いただける講座です。
当日会場でもご記入いただけますが、大変混雑が予想されます。
事前に参加同意書フォームご入力いただきますと、スムーズにご入場いただけます。
同意書ご記入済みの方は、受付にてリストバンドをお渡しいたします。
▶ ブ ー ス 出 展 募 集 中
イベントにてブース出展をしていただける企業・団体を募集しています。
出展規約をご確認の上、お申し込みください
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