長年のヨガを実践してきて健康の為に始めたが、痛みやケガ等も経験し、この実践が疑問に感じ始めたころにFRPを知り、むやみに体を動かしても違和感が生じることに納得。
解剖学の視点から機能性を高めるための基本原則は、これからの高齢化社会には必要で貢献できるエクササイズだと実感しました。
特にFRPは、ローラーの形状が不安定なので、左右差や弱いところなど体感しやすいので気づきがあります。FRPの基本原則を学ぶことで、どのようにすれば安全で安定した動きとなるのか体感しやすいところは多くの方に知って頂きたいです。

石川県／金沢市・白山市,　東京都／港区（月１回）

FRPクラス：グループレッスン
パーソナルレッスン、養成コース

・対象者：初心者からインストラクターさんまで対応しています。特に４０代後半から６０代の方達に向けて姿勢や健康増進を目的とした内容を提供しています。
・グループレッスンの他、パーソナルレッスンではその方の機能性を高めていけるよう段階を考えてのアドバイスは好評です。

ゴルフ、温泉

思いやり

これから運動始めようとされてる方には、継続運動として選ばれる方が多く「今まで継続して運動を続けられたことがないけど、このピラティスに出会ってから動かす事や継続できてるのが楽しい」とのお声が多いのがこのFRPの良さです。

ヨガをされてる方や教えている方にもぜひFRPをおすすめします。
何となくから、正しい動きの理解は自信となります。