シニアFRP 指導者養成コース

  • 高齢者の方が「最期まで自分の足で歩く事を目標とし、健康で自立した生活を維持・向上していく事」を目的としています。
    12時間 66,000円(税込)
    *FRP認定インストラクターの方は10%オフ

      • コース紹介
      • コース紹介

      安全にエクササイズが行えるように、フォームローラーを安定させる「GRIPPONE(グリッポン)ベース」を使用します。

      対象

      運動指揮者

      理論編

      1.シニアとは?

      ・我が国における高齢化の現状
      ・老化とは?
・シニアの定義

      ・加齢による運動機能の変化(形態学的変化・運動学的変化・呼吸循環機能変化・神経感覚機能変化)
      2.シニアの特徴

      ・シニアの姿勢

      ・シニアの歩行


      ・シニアの心理


      ・リスク管理

      
・シニアにおける運動の効果


      ・シニア指導の注意点

      実技編

      1.アセスメント
      
2.FRPエクササイズ

      ・ニュートラルアライメントが取れる人に対して(準備運動・具体的エクササイズ)
      
・ニュートラルアライメントが取れない人に対して(準備運動・具体的エクササイズ)
      
・その他(イス坐位のシークエンスなど)

      試験

      2日目に筆記試験を行います。(合格者に認定証を発行)

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