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具体的な活動事例
佐賀県鳥栖市を中心に、パーソナルやグループの出張レッスンを行なっています。
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FRP養成コースを受講後のご自身の変化
歩行時に腰が反るクセがあったのが、姿勢が改善し長く歩いても疲れにくくなった。
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FRPを指導して記憶に残っているエピソード
レッスン前後で姿勢の写真を撮っているのですが、お客様から毎回の姿勢の変化が楽しみとか、体調が良く仕事に集中できるようになった、趣味を楽しめるようになったなどのお声をいただいています。
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FRPを知らない方へ一言
ローラーを使うピラティスはバリエーションが多く、運動が苦手な初心者からスポーツをされているアスリートまで、どなたでも気軽にできるエクササイズです。体幹の安定性やバランス、筋肉への意識だけでなく、最終的には歩行に繋がってきます。何歳になっても自分の足で歩く人生つくりにおすすめです。
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