Yamanaka Asae

  • 具体的な活動事例

    毎日21:00から30分間、ベーシックを中心としたFRPをオンラインでシニア対象に教えています。

  • FRP養成コースを受講後のご自身の変化

    解剖学の知識とピラティスの原理原則の理解が深まり、運動指導に自信が持てるようになった。又自身の体型も変化してきた。

  • FRPを指導して記憶に残っているエピソード

    原因不明の歩行困難で脚の痛みから整形外科や整体、マッサージに一年ほど通った結果改善されずピラティスを始めて半年程で劇的に歩行困難が改善された。痛みから解放され小走り出来るまでになった。

  • FRPを知らない方へ一言

    1. ローラーを使用する事で身体の感覚が冴えてきて運動効果が分かりやすい
    2. 運動不足の方はローラー自体の重さで知らず知らずのうちに筋力も付いてくる
    3. 運動の強度は自在に変更出来るので色んな年代層に応用が可能
    是非一度FRPを体験していただきたいと思います！

PAGE TOP